跑了800+没穿过专门的跑鞋，你真是个战士！足跟痛最好去医院看看是否是足底筋膜炎，得要积极地治疗才行。
推荐跑鞋的话，因为没有身高只有体重，就只能简单一点：
首先要考虑扁平足，这个需要特别注意跑鞋的支撑和缓震性能。一些市面上口碑较好的跑鞋品牌都有专门的支撑性跑鞋，就像New Balance的Fresh Foam 860v13，这款鞋有额外的支撑和良好的缓震回弹，适合扁平足跑者 。
还有亚瑟士的KAYANO系列被誉为「跑鞋之王」，特别是KAYANO 30，这款鞋采用了4D引导系统和FF BLAST PLUS ECO中底材料，对扁平足有很好的支撑和缓震效果，但价格稍高 。
李宁烈骏系列也是一个不错的选择，特别是烈骏7PRO V2，这款鞋有良好的稳定性和支撑性，预算在八九百左右 。
如果考虑预算的话，强烈建议考虑必迈品牌的pure系列跑鞋，这系列的鞋价格在200元左右，性价比高，适合单次跑量10公里以内的跑者 。缓震功能很好，支撑性也不错，我穿着跑过半马比赛，一点问题都没有。
选择跑鞋时，不要将复古跑鞋当作慢跑鞋使用，例如新百伦574，虽然叫跑鞋，但实际上是休闲鞋，并不适合跑步 。
如果条件允许，建议您去专业的跑步用品店进行步态分析，以找到最适合您足型的跑鞋，或者去医院进行足型检查 。
希望这些建议能帮助您选购到合适的跑鞋，减少跑步时的不适，并享受跑步带来的乐趣！
