据哈佛大学一项研究显示，一个人的成功，85%取决于良好的行为习惯，而只有15%取决于智商。
经常钓鱼的人也知道，这世上没有那么多姜太公和「愿者上钩」——钓上几尾小鱼，时间和经验可以促成，但若想钓上一尾大鱼，就像培养优良的行为习惯，是讲究门道的学问。
01谋略至远
抛出鱼竿是一瞬间的动作，但这个简单的动作却蕴藏着一系列周全准备。
须知「春暖鱼翁醉」（季节），「雾后再钓鱼」（天气），「落水钓深潭」（水质），「冬天钓鲫，鱼饵要香」（食性）等诸如此类的信息，垂钓者需要提前了解，选择相应的工具，通过观察水面波纹、鱼群活动，以及风向和气压的变化等现象，预测鱼儿的活动规律。
这种判断和观察的能力，也正是我们为习惯养成制定目标和规划策略所必须具备的。
培养任何习惯之前，我们需要先确定目标，基于此目标再做出策略规划。
比如健身习惯的养成——确立自己的目标体脂率和肌肉量，结合身体状况与实际情况，整理出科学的周期性饮食安排与健身计划。谋定而后动，垂钓如此，人生亦如此。
「说走就走的旅行」是因为「一次」，属于偶然性赋予的短暂浪漫。 而自律的行为习惯，却能贯彻终生，也是为了更好的浪漫与自由。
02心流至深
鱼竿抛出后，坐进钓椅，这一坐可能就是一下午。风动云动，都不一定竿动。
耐不住性子的人，只会觉得枯燥乏味，坐如针毡。而在钓鱼圣手的眼中，世界的呼吸，河湖的运动，都将演化为诗意的慢镜头。时间缓慢流淌，耐心静坐，专注其中，只等鱼线那一刻的颤动。
但人均5G的现代生活，毅力和专注力似乎都成了珍稀品，而这恰恰是培养良好习惯的基准素质。每天进行各种各样的行为，除去生活与生命所必需，且出于我们自身选择的长期性活动，才能称之为「习惯」。
心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，其产生的同时会伴随高度的兴奋及充实感。 当你聚精会神地从事某活动时，时间流速便会悄无声息地加快。
「一口不能吃成个胖子」，一竿也难以钓上只大鱼，不良习惯尚非一日之寒，优良习惯的养成更需滴水穿石。
所有的终点，皆需我们忠于此道，专注于前进的方向，并持之以恒地迈动步伐。
03变幻至灵
天有不测风云，垂钓亦有突发事故。鱼儿的活动规律并非一成不变，我们需要不断调整自己的钓法、饵料和位置。及时反思调整并进行变通，是钓鱼成功的关键，更是习惯养成的重点。
坚持是好事，但一昧地闷头往前冲，会与及时止损的机会擦肩而过。培养习惯的过程中，难免会遇到效果不佳或者其它负面情况。
这时，我们便需要停下脚步，分析原因，找出问题，判断「鱼饵」还是「钓法」出现偏差，采取相应的措施及时改进。 灵活调整计划策略与实施执行，确保在日新月异的变幻中也能保持前进的步伐，更高效且有效地养成良好的行为习惯。
04原则至上
正所谓「数罟不入洿池，鱼鳖不可胜食也」。
垂钓是归于自然，享受自由的活动，但其内在遵循着一定的规则——尊重自然规律，保护鱼类生态平衡，不可过度捕捞或者破坏环境。
尊重规则、适应需求也是习惯养成需要注意的方面。遵守社会规章和道德规范，不违背公序良俗。 与此同时，关注自身需求，选择有利于自我发展的良性习惯，实现社会性与个人独立性的双赢。
垂钓至圣的背后蕴藏着许多智慧，养成优良习惯，积累人生厚度，达成致胜境界，正如钓上一尾大鱼，需要我们深入钻研并为之行动。
