市面上的跑鞋有很多，每个人的选择也不同。有的说一分钱一分货，买贵的；有的说要看性价比，别做冤大头。还有的ETC成精，说人家谁谁谁光脚不也拿冠军——那以前鲁智深倒拔垂杨柳，为什么现在都用机器移植树木？两个字，效率。
相信很多跑友都是这样：出去跑步，衣服可以随便、裤子可以随便、运动腕表可以没有、其他杂七杂八都可以没有。唯独一双合适的跑鞋，必须得有。因为一双好的跑鞋，不仅可以保护我们减少运动时受伤的风险。对于严肃跑者来说，更是刷新成绩的神兵利器。
那么对于新手来说，跑鞋买贵还是不买贵呢？今天好好谈谈这个话题。
1.买跑鞋，最忌跟风
跑圈里有句话，叫千人千脚，意思就是每个人的脚都不一样，适合别人的跑鞋未必适合你自己。当年碳板跑鞋最火热的时候，那真是什么牛鬼蛇神都出来了。甚至有些所谓的「跑鞋博主」居然还给新手推荐最激进、最需要身体素质条件的碳板跑鞋（Nike Next%），这不扯么。
打个比方，一个180斤、高体脂率的人，那肯定是选缓震跑鞋才能更好地为他运动时保驾护航。哪怕这个人不缺钱，你让它买一双上千元的碳板跑鞋，能合适吗？鞋是买贵了，但是买错了，这就叫花冤枉钱。
同样10000多的价格，不管是美津浓的预言，还是亚瑟士的Nimbus，都是更适合这个人的选择。特别是预言，非常契合大体重跑者。它走的是机械缓震流派，全掌Wave结构的设计拥有很高的缓震极限。比那些人瞎推荐的鞋都合适得多。更何况国产里，还有更多物美价廉的顶级缓震跑鞋供人挑选。
2.结合实际需求再下单
除了每个人的身体条件外，也要考虑一下运用场景。一个体育生，和一个想要晚上去公园锻炼健身的上班族，他们的需求肯定不一样啊。
体育生看重的是跑鞋的耐用性和轻量化，因为有足够的身体素质，所以对缓震、支撑之类的保护并没有大众跑者们那么看重，够用即可——所以这就是为什么这些年多威深受这类人群的喜爱的原因，便宜、皮实、耐造、够用。
至于像健身锻炼需求的朋友，老魏多的也不说了，一时半会儿讲不清楚。总之新手（特别身体素质不够的），低足弓和平足弓的就去选稳定支撑系跑鞋，大体重的就去选缓震跑鞋。足弓正常的、体重正常的两个随便你喜欢，这么去选基本不会错。
以前国产的选择太少，大家只能去买贵的外国品牌。现在国产起来了，性价比好物可就多了。像必迈远征者Pure这种200多交个朋友的缓震跑鞋，又有脚感又带高缓震，而且还是整体一色的设计就很受欢迎。
3.最好的，永远是最适合自己的
别的东西不敢说，买跑鞋千万别起攀比心、虚荣心。尤其是学生党，老魏我真的建议不要去攀比。因为一两千的跑鞋，性能可能比两三百的跑鞋强得有限，甚至还有不如的情况。
跑鞋是工具，是用来提高成绩和减少受伤风险的。但毕竟是商品，总有那些价格虚高卖牌子的货色。每次看到有人因为对品牌的盲目信任而花了冤枉钱，心里就替人不值。当然，有那个经济条件那是无所谓，千金难买我喜欢嘛。
总结，跑鞋这东西还是得结合自己的实际情况来才行。不要跟风，也不要盲从，要从实际需求的角度出发。不管是贵的还是便宜的，只有适合自己的才是最好的。
