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最近，「每天慢跑五公里对身体有什么好处？」这个话题又火了。作为新闻爱好者，我可以告诉您，慢跑确实是一种非常好的运动方式，特别是对中年人来说。
早晨太早跑步好像容易猝死，对于心血管疾病的人来说。
支持您 ，您对生活态度，方式值得年轻一辈去学习。
这篇文章把跑步提升到了不属于它的难度
我一周跑5天，一次7公里左右，每天都精力充沛
有没有可能不是种子好？而是土地肥沃？
这种泼冷水的现实回答，反而得不到认同
我也是跑步降血压。从小血压比较高，很多年在140/90下面徘徊，即使减肥50斤，血压还是没降。近几年开始每周三四次五公里慢跑，体检血压降到109/67。
种种菜 跑跑步也是我最喜欢的生活方式
一开始我也是每天五公里 但是半个月后 左膝盖下方的地方疼了好久 休息了一个星期才好 唉
很励志了，老哥[赞]
5公里25分钟，说实话很难相信。你的体力比绝大多数男人都强。
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