2天瘦5斤，你真的会被这个食谱吓到！
它应该是目前，瘦得最快最掉秤的减肥餐了，隔天就能看到掉肉，想快速瘦的姐妹，赶紧了～
1、一天2.9斤
第一天按照这个吃，一天给你瘦个两斤左右，而且第一天一点都不难，早上吃两个水煮鸡蛋，切记不要吃蛋黄！
午餐可以吃一点糙米饭，来补充碳水，来维持体力，然后吃黄瓜炒鸡胸肉补充蛋白质
晚上吃西红柿炒鸡蛋，这一天最少瘦个2斤，厉害的，瘦2.9斤！
2、第二天体重下降3斤
这一天可能比较难熬，因为这一天吃的都是鸡蛋，豆浆还有玉米和黄瓜之类的，当你你扛住了，你就成功了！豆浆，要是无糖的哦，不要吃蛋黄哦！
第三天、掉秤期
这一天可以吃一天肉了，终于可以吃一肉了，但是不能过量
早上吃可以鸡蛋和牛奶，中午就吃一点玉米和牛肉，晚上可以吃点水果，吃糖份低的
第四天、体重下降11-15
第四天应该是最开心的一天了吧，因为可以吃一点米饭了，但是早上还是按照之前的吃，虽然可以正常吃了，但是不能过量！
大家一定要坚持两天到三天，你就会知道，这个食谱有多厉害，而且肯定能瘦！
如果你感觉瘦的不是很厉害，可以重复在来一遍！
最后希望各位姐妹，都能瘦～
