人生的矛盾在于：拥有一颗减肥的心 ，奈何长了一张吃货的嘴。令人欣慰的是，加州大学临床试验找到了一个「快乐饿肚子」的方法：每天将进食时间控制在10小时内，可以在一定程度上减重，并有利于代谢健康。这一研究发表在【细胞·代谢】上。仅仅通过缩短进食的时间，真的能减肥吗？【生命时报】结合相关研究并采访专家，教你靠「限时进食」减重。
via生命时报
一个快乐饿肚子的方法：「改变吃饭时间」就能减轻体重
人生的矛盾在于：拥有一颗减肥的心 ，奈何长了一张吃货的嘴。令人欣慰的是，加州大学临床试验找到了一个「快乐饿肚子」的方法：每天将进食时间控制在10小时内，可以在一定程度上减重，并有利于代谢健康。这一研究发表在【细胞·代谢】上。仅仅通过缩短进食的时间，真的能减肥吗？【生命时报】结合相关研究并采访专家，教你靠「限时进食」减重。
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