记录114天，体重变化
7月15日早上体重129.9斤，7月14日早上体重130.7斤，比昨天降0.8斤。
3月25日体重151.6斤，已减21.7斤，目标120斤，今天早上体重出现2字开头，希望是有的，努力还是要继续的。
昨天总结：
昨天周末在家，伙食比较好，吃了鱼、虾、牛肉丸，中午和晚上菜都吃得比较多，中午只吃了一点米饭，晚上喝汤吃菜，没吃米饭。周末休息在家，没有嘴馋，买了西瓜也只是吃了两小块儿。
昨天的一日三餐
早餐：牛奶 +鸡蛋 +全麦面包 +红提+花生米
午餐：炒生菜、紫菜蛋花汤、蒜蓉粉丝蒸虾、煎鱼
午餐
晚上：娃娃菜牛肉丸汤、煎鸡蛋、紫菜蛋花汤
第一次煮娃娃菜牛肉丸汤，很清甜。
晚餐
昨天运动：
昨天是走路很多的一天，久违的步数超过2万步，全天微信步数21797步。
全天微信步数
早上：走路去买菜，走33分钟
早上走路去买菜
晚上：饭后散步45分钟
