今天是不看视频练习（即盲练） 八段锦和金刚功的第60天，整整盲练2个月了。
在这两个月里，多次出现感冒的迹象，但都没有这次这么明显，好几次，都是早晨起来，流个鼻涕，然后锻炼一下就好了。这一次， 不仅早上流鼻涕，白天也流鼻涕， 而且 喉咙应该有炎症 ，咳嗽出来的 痰是黄绿色 的。
今天早上起来练习金刚功时，没有像昨天一样，一直流鼻涕。开练前擦过一次鼻涕后，就能完整练下来了。这对我来说，也是身体变好的一个迹象。不过白天在公司里的时候，还是会擦鼻涕，没有昨天那么频繁了。
今天练习金刚功，前几部身体热度不太大，到第五部「回头望足去心疾」的时候，热度才起来，好在穿了厚的居家服，要不然，又得受凉了。
晚上骑车回来9点多了，有点热，流汗有点多，后背有点黏糊糊的。休息一会，等汗干了，就换了一件厚的居家服，开始练习八段锦了，用两遍八段锦结束今天的锻炼。也给这两个月的盲练画上了一个句号，明天将开启第三个月的锻炼生涯。
明天也是给自己定下来不吃药的最后一天。 如果喉咙炎症还没有消失，就吃点药，把炎症医治一下。还好不太严重，不影响喝水、吃饭。以前感冒严重的时候，喝水都难受，别谈吃饭了。
这次感冒的原因，还是自己锻炼完疏忽了，练完八段锦后穿的太少，着了凉。另外晚上睡觉也着了凉，才导致自己感冒。 以后冬天在家锻炼，也得时刻注意添衣保暖，热一点就热一点，不能贪图凉快。
