今天就给大家分享——— 一周低卡轻食早餐合集, 早晨起床先喝一杯水,运动半个小时后,就可以开始准备营养又健康的早餐啦~
✅ 星期一早餐搭配:
半个红薯、2个鸡蛋、适量菠菜
✅ 星期二早餐搭配:
蓝莓、1个鸡蛋、一片荞麦土司片
✅ 星期三早餐搭配:
半个红薯、1个鸡蛋、西兰花、蓝莓
✅ 星期四早餐搭配:
1个贝贝南瓜、1个鸡蛋、1个牛油果
✅ 星期五早餐搭配:
半个玉米、1个鸡蛋、半根黄瓜
✅ 星期六早餐搭配:
土司面包一片、1个鸡蛋、蓝莓、小番茄
今天就给大家分享——— 一周低卡轻食早餐合集, 早晨起床先喝一杯水,运动半个小时后,就可以开始准备营养又健康的早餐啦~
✅ 星期一早餐搭配:
半个红薯、2个鸡蛋、适量菠菜
✅ 星期二早餐搭配:
蓝莓、1个鸡蛋、一片荞麦土司片
✅ 星期三早餐搭配:
半个红薯、1个鸡蛋、西兰花、蓝莓
✅ 星期四早餐搭配:
1个贝贝南瓜、1个鸡蛋、1个牛油果
✅ 星期五早餐搭配:
半个玉米、1个鸡蛋、半根黄瓜
✅ 星期六早餐搭配:
土司面包一片、1个鸡蛋、蓝莓、小番茄
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