坚持徒手挥拍第七天，感觉效果不是很明显，没有收到什么特别的体会，也没有收到好的收获。
今天在看视频的时候，突然看到一个人在讲这个转腰顶胯收小臂，感觉说的还是很有道理的，跟大家分享下：
结合用肩膀找球的方法，在球过中网时，右脚就要到位，要踩住地面，同时做出转腰顶胯的动作，这时候是大臂在做迎球向前的动作，当球来到右胸位置的时候，大臂也基本上快要接触到球了，这时迅速向前向上收小臂击球。核心点就是收小臂的时机，不要太早也不要太晚，早了、晚了，都不会给球足够的击球力度，从而影响出球的效果， 最佳的时机是击球瞬间进行收小臂 。
道理就是这么一个道理，但是实际在操作的过程中还是需要大家去慢慢体会的，因为本身转腰顶胯收小臂这个动作就是在一瞬间完成的，千万不要把这个动作分成两部，千万不要啊！
