健身房不香了？人们为何逃离健身房转向在家健身

2024-06-04健身

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随着健身方式从传统到智能，健身不再局限于健身房或户外，居家健身凭借低成本与不受场地和时间限制成为越来越多人的选择。「相比于去健身房，在家锻炼更方便一些。」有人认为，居家健身不受时间限制，早上起床、晚上下班时间任意挑选，不需要像去健身房那么繁琐。」有人表示，自己就跑跑步，买一台跑步机在家跑就够了，算下来也就一张健身年卡钱，效果和去健身房基本没差别。也有人靠一张瑜伽垫和几个哑铃低成本轻松实现健身自由。

来源：大众网

责编：沈丽萍

审核：张玉丽