为什么说重启人生要从运动开始？

在浏览一篇吐槽贴时，有人抱怨成长型博主的人生总是被复制黏贴，不是跑步减肥就是阅读摄影副业自媒体，仿佛形成了一种统一的模板。然而，我忍不住想谈谈为什么大多数人会在改命或重启人生时选择从运动开始。

我是一个能量较低的人，做事难以集中注意力，常常三分钟热度，早起对我来说更是如同酷刑。生活中，我常常感到易疲劳，需要不断休息来恢复精力，年纪轻轻却暮气沉沉。然而，观察周围那些能量高的人，你会发现他们做事果断，不易受情绪影响，积极体验生活，感知力强，遇到事情总是说做就做，充满活力和自信。

这一切的根源在于他们的精神状态。精神饱满、气血旺盛、身体健康的人，往往不会像我一样，连说话都感到疲惫，更别提重启人生了。而当我开始接触健身并坚持两年后，我开始感受到身体的变化。系统且有计划的健身不到三个月，现在我每天早晨醒来时可以做到不睡回笼觉立刻起床，但每天依然感觉活力满满。

健身不仅带给我身体上的改变，也让我情绪逐渐稳定。以前的我曾患有躁郁症，情绪上涌时甚至有自毁倾向。而现在的我，因为恢复到了20来岁时的消瘦，可以坦然接受别人的目光。

因此，当一个人身体健康、情绪稳定、能量变高时，他会更愿意去探索未知，愿意去迎接变化，也更有能力面对福祸。这种对人生具有积极影响的改变，无疑为重启人生提供了良好的基础。

总结来说，运动不仅对我们的身体健康有着积极的影响，还能帮助我们提高情绪稳定性、增强能量，让我们更有勇气去面对生活的挑战，从而为重启人生提供了无限可能。所以，如果你正在寻找一种方式来改变自己，不妨从运动开始吧。

愿我们都少走弯路活出精彩！