我是一名快55岁守小区大门的女保安。每天上班12个小时，一个月只休息4天。7点下班钉钉打卡后在回家的路上，想到我已经连上了12天的班，明天还上一天，后天就可以休息一天了。心里很高兴便开心的唱起歌来：日落西山红霞飞。战士打靶把营归，把营归。风展红旗映彩霞，愉快的歌声满天飞……
我刚走进我们小区的大门口，就看到我们村的向姐远远的向我走过来了。向姐是我老公同学的老婆。她跟我是同一年出生的，都是69年属鸡的。我们身高也差不多，但向姐长的特别胖。她在我们村里是出了名的胖子，如果选胖为美的话，第一名冠军就非她莫属了。
记得我跟我老公结婚的时候，向姐和她的老公到我们家来吃酒席，我的老公就把向姐跟她老公介绍给了我。那时候向姐就比较胖。她说自己有160多斤，还说她正在减肥。
后来每次见到她，她都特别羡慕我的身材不胖不瘦的。总说她要减肥。如今我跟老公结婚已经有32年了。我一直保持在106斤左右。我认识向姐也有32年了。如今她胖胖的身材没有减，感觉比之前更胖了。
记得前两年，有天我休息在小区里看到了向姐，她告诉我说她在一家私人开的物流公司里上班，那里包生活，一个月休息两天，每个月工资2500元，她每天专门负责给10多人做两顿饭，做中餐和晚餐。每天只炒一荤两素三个菜，上班的地方离家也比较近，下午一点多钟后还可以回来睡两个多小时的午觉再去弄晚饭，每天六点多收拾完了就可以下班了，工作也不累，还说她做这份工作已经有两年了。
那时我听向姐抱怨说自己总管不住嘴。每次炒了鸡鸭鱼肉等荤菜，向姐都会把好的装一碗留给自己吃，还说不吃白不吃。所以她一边喝减肥茶吃减肥药。每天中饭和晚饭时还吃两大碗荤菜。她的体重压根没减下来，反而还增了十几斤。我每次想到她说的不吃白不吃这句话就感到好笑。
记得有一次去赶人情我们坐在一桌吃饭时，我看见向姐用她那肥嘟嘟的手拿着一个卤的猪蹄趴在嘴巴里啃。她的手上和嘴巴上都油腻腻的。桌上有个吃席的男人就笑着说她：你莫把自己的手当猪蹄趴啃了哟。在场的人听了都笑了。向姐也不搭话只顾拼命的吃，不一会儿她一个人把桌上的一盘子猪蹄趴都啃光了。
我收回思绪主动跟迎面走过来的向姐打招呼：你吃晚饭了散步去啊。
向姐点点头说：是的，你才下班啊。
我说：是的，七点才下班了。
向姐走到我跟前停下了脚步了。虽然我们住在同一个小区不同楼栋里，一晃差不多有两年我都没看见过她了，感觉她比之前好像更胖一点了。看她的样子是想跟我聊一聊，我便也停下了脚步。
向姐又重复每次见到我说的话：你的身材怎么还是这个样子，还保持的这么好啊。她一直对我不胖不瘦的身材羡慕的很。
我笑着问向姐：你在哪里上班啊？向姐说她早就没有上班了，整天待在家里玩。 我说你没有去帮别人做饭了吗？她说帮姑娘带了两年小孩。还问我的女儿生了孩子没有？我说：女儿女婿还没玩醒了，我也不插手孩子们的小家庭。
向姐又问我每天吃的什么？这么多年怎么就没有长胖的？我说：每天早晨5点半以前我就要起来做早饭，6点半要出发上班。中午吃的是自己从家里带的饭。我一个星期只做两次荤菜吃。
其实我之前也涨到了120多斤了，于是我晚上都没有吃过晚饭。每天晚上就用一个苹果或者一个梨加红枣枸杞煮水吃一碗就可以了，体重就又降下来了，恢复到了106斤。现在都习惯了，也不觉得饿。而且我当保安每天中午也从来没有睡过午觉。有时感觉有点困，就闻一下风油精或者用冷水洗脸和在大门口打扫卫生，走一走就精神了。我从来不喝碳酸饮料，只喝白开水。向姐却说她喜欢喝奶茶。
向姐说她现在体重都200斤了，系鞋带子都难，衣服也不好买，活动一下汗直流，人就感觉累，去医院检查医生说她有三高，她越来越也懒得动了，经常就躺在沙发上看电视和睡觉。还说她从明天起再也不吃晚饭了，跟我一样用一个苹果或者一个梨子加红枣枸杞子煮水吃。
我的早餐和午餐
我的早银和午餐
我的早怨和午饭
我笑着告别了向姐继续往家走，真不知道向姐能坚持多久。她一直嘴巴里喊减肥，可减了32年，体重没有减下来，反而还增加了40斤，身高才1米6，体重居然200斤了。我觉得她的意志力一点都不坚强。
我觉得想要减肥就要管住嘴，迈开腿。因为思路决定出路，气质决定高度，细节决定成败，性格决定命运。心有多大，世界就有多大。如果有贪心占便宜的心理，见到别人家好吃的就想多吃一些，管不住自己的心和嘴巴，每天吃进肚子里的食物热量释放出的卡里路高于活动消耗的卡里路，那就只会越来越胖。
想减肥必须要做一个自律的人。自律是心灵的净化，是生命的优雅，是人生的升华。自律可以使人更加坚强，更加自信，更加独立，成为更好的自己。学会自律，才能在生活中找到自我。
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