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运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。随着健康意识的提高，大家越来越重视运动，春节期间大家忙着陪伴家人、访亲探友，也少不了要吃吃喝喝。【科学健身周周练】特别推出新春特别节目，通过一些在家里就能完成的小动作练习，帮助大家保持运动习惯，大年初一带来的三个动作是靠墙静蹲、平板支撑、单腿平衡，一起来练习下吧。
【科学健身周周练】由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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