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65岁老人,拥有30岁的身材,他是如何做到老当益壮的?值得学习

2024-09-10健身

人啊,一到老年,往往就会心生迟暮。

比如,诗圣杜甫曾在【茅屋为秋风所破歌】中写道: 「南村群童欺我无力」

这句话表达了诗人对 迟暮之年,老迈虚弱 的叹息。

不过, 凡事皆有例外 ,比如下面这位65岁的老爷子,人家那真是主打一个 不服老!

乍看上去,这位老爷子,没啥特别之处。

他头发花白、衣着朴素,除了目光炯炯,似乎跟一般的老头没什么两样。

这样的老人,在城市里,差不多已经退休,开启了养鸟逛公园的退休生活;而在农村的话,也基本摆脱了体力劳动,在儿孙的照料下,开始颐养天年。

然而,镜头一转,画风突变。

老爷子摇身一变,就成了下面的模样。

肌肉健硕,块垒分明,视觉效果瞬间炸裂。

没错,老爷子在cos【一拳超人】中的邦古,是不是颇为神似?

还有下面这一张。

老爷子赶潮流,cos了一把属于自己的悟空。

并配文: 为战而生,当一回自己的悟空!

看完后,您有什么感想?

65岁还拥有这样的身材,是不是让人惊艳与羡慕?

角色扮演,道具可以临时拼凑,但人家这一身的肌肉,可是货真价实练出来的。

18岁开始锻炼,从不间断,至今已有46年……

这位老爷子称自己是 「一个热爱生活的潮流老男孩」

还说 「60岁才刚刚开始」 ,祝愿 「你们65岁鲜衣怒马,永远少年!」

看到这里,无论是心态,还是体魄,我这个中年人,都自愧不如。

跟人家这位刘老爷子 比不了,完全没法比。

由于一不锻炼,二来饮食没节制,我这才刚步入中年,就已 大腹便便 、身材 虚胖 ,爬个稍高点的楼,就气喘吁吁了。

等我到刘老爷子这把年纪,还不知道会咋样呢?估计什么三高啊之类的,准没跑。

感慨完毕,我们再来看看网友们是怎么说的?

网友观点

看到这位龙精虎猛的老者,有网友想起 「南村群童欺我无力」 的诗句,调侃道: 南村群童欺我老无力,反手肘击二里地~

想想也是,像这样的老者,谁家孩童敢欺负他?

于是,有网友说道: 南村撤回了一群孩童~

上面这些当然是玩笑话,不过老爷子的身材,还是触动了不少网友。

有位网友说: 大爷,您这身肌肉,严重打击了我的自尊心了~

还有位网友自嘲道, 20来岁的我,已经一身毛病:周身疼痛、腰肌劳损、颈椎疼痛、关节疲劳……

另一位网友感慨道: 这种上不如老、下不如小的日子,过够了~

好家伙!看看小的,再看看这位老的,我和这位网友顿时 惺惺相惜

当然,像这么健康帅气的刘老爷子,也收获了个别网友的爱慕之情。

比如,下面这位网友就说道: 其实窝……窝稀饭……泥。

虽然这位说得很 含蓄 ,但刘老爷子看到她的尊容后,还是满头大汗。

另一位网友小心翼翼地问道: 那个……您在公交车上,会给我让座,对吧?

哈哈哈,到底会不会让座呢?这就不知道了。

结语

看看人家这老爷子, 老当益壮 这样的词,就是为这种人准备的。

不过,人家的好身体也不是凭空得来的。

是他几十年如一日,长期锻炼的结果,也是人家自律精神的体现。

我觉得,这对我们尚未步入老年的人来说,是一种很好的启发。

为了 幸福的晚年 健康的身体 ,我们应该从现在开始,节制饮食、规律作息,积极参加锻炼。

比如早起跑跑步啊,或者采取其他力所能及的锻炼方式。

这样,等我们老了后,不求像刘老爷子这么帅气,最起码也能没病少灾的,帮子女减轻负担。

您说,是不是呢?

欢迎在评论区留言,说出您的观点,大家一块讨论!

参考资料:

抖音 刘胜(最帅刘老头)作品

谈笑间 南村荒无人烟 # 转身回眸变装

https://v.douyin.com/CeiR8Qvt/