少油少盐低卡的减脂餐，你们能坚持吃多久？
每天都是类似的食材，能长期吃，可真不容易。
【蒜蓉炒通菜，三文鱼，裙带菜煎蛋汤】
【蒸红薯，韭菜煎鸡蛋，盐水生菜】
【菠萝鸡肉，虾仁丝瓜汤，炒双丝】
【黑胡椒盐虾仁，炒青菜，胡萝卜猪骨汤】
【煎蛋皮，蒜蓉苦瓜，蒸红薯】
【蒜蓉菠菜，煎牛排，炒蒲瓜】
【丸子炒青菜，蒸鱼片，桃子】
【菜椒炒鸡蛋，无水焖虾】
【煎鱼丸，玉米，猪骨】
【香煎鸡排，煎蛋，芋头菜汤】
【蒸山药，无水焖虾，低卡蒸鸡腿】
【无水焖虾，炒芹菜，拌鸡胸肉】
【蒜蓉青菜，煎牛排】
【蒸玉米，卤牛肉，蒜蓉青菜】
【炒奶白菜，苦瓜炒蛋】
【蒸鲈鱼，蒸山药】
【蒜蓉秋葵，煎蛋】
【饺子，橙子】
【海带汤】
【蒸水蛋】
大家好！
我是我家厨艺大当家。
自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。
负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。
