我生长在农村，小时候，晚上读书做作业，就点亮一盏煤油灯。为了看清字，就把灯拧亮一些，结果几个晚上又要添油，十分心疼。因为那时买煤油要凭证，按人口计算，一个家庭每个人一个月才二市两，一户一人的才多一点。
多年前，我就感悟到:一个人一出生，就好比老天爷很公平地给每个婴儿一盏盛满煤油的灯。要想时间亮得长一点，就得把控好亮度。人生一般几十年，中医所说的「元气」，即是精，气，神。这元气是有限度的，要懂得合理的，科学的掌控。据有关报道，某篮球強国的运动员平均寿命才62岁上下。这是由于平时训练及比赛超过了极限，大大透支了。也就是把油灯长时间拧得最亮，那盏灯油过早燃尽，灯灭了。
大文豪鲁迅先生，他曾经说过。他要把别人喝咖啡的时间都用上，经常不知疲倦工作及写作，结果50多岁就病逝。他是学西医出身，可是不相信中医的有关「元气"理论。再说到香港回归前夕，那个驾车腾空一跃，飞过黄河壶口瀑布的大侠，一夜间红遍大江南北。想不到后来，由于工作及娱乐没有合理掌控，也已走了几年。人们还盼望他再创奇迹，驾车飞越长江某天险呢。至于媒体报道，一些学子和某些领域的精英，由于连轴转，超负荷工作，身体极度透支了而倒下。有些还是英年早逝。这些例子不少啊！真是令人痛心啊。
回头说到正题上来，现在马拉松运动热潮一浪高于一浪。不分男女老少，千呼万应。一些地方为搞活经济，提高知名度，各出奇招。这个城市刚办完，那个城市又接着办。真是「你方唱罢我登台」。那些专业运动员，一年三百六十五天都在备战，辗转各地比赛。那些业余的，也乐此不疲，长年不间断训练，跑完一个地方，又继续下一个地，还以此为荣。好比一盏油灯，点得最亮最亮，这个城市照完，又接着照另一个城市。那盏灯油终会提早然尽。更有些七老八十的，也踊跃成为其中一员。一些有识人士说要给这些人大泼冷水。按老夫我愚见，那些热衷于跑马拉松的，不是专业运动员，不是靠这吃饭拿奖金的人，应慎重考虑。至于那些七老八十还积极参予的，那就见仁见智了，我也不好妄议。
要想油灯点的时间长一些，除了把控好亮点外，我在小时候就知道，要经常擦拭灯通（我们乡下说防风吹熄的玻璃管），还要拿根小铁丝挑一挑灯芯，把燃烧后的屑沫拂去。这也好比我们平常要有针对性的体检打针吃药一样。至于那盏灯火被风吹熄或被雨水浇灭，也好比个别人遇到不测一样。根据此道理，我们要想一生平安，健康长寿，在解决了穿衣吃饭住宿的基础上，休息与工作，娱乐与运动，平时要合理掌控，出行要遵守各项规测，要顺应大自然，敬畏大自然。
我也是一个健身运动爱好者，较喜爱的是练习太极拳（有兴趣的朋友可点我图像，有一文专门介绍）。十多年前吧，我的老师就提醒我，出拳与起脚勿太用力，要含蓄和内敛，否则是会伤元气的。我练的是杨式，这些年来，一直记着老师的教导，也有些许收获。在小区见到一些师傅练其它式的，从开始的跺脚，运气，发力，到最后收势，犹如风声呼呼，有力拔山河之势。这样的练法，也是各人所好吧。有一次，在深圳东湖公园和一些拳友交谈。他们知道我练了许多年了，问我双膝盖怎么样了，我说还好呢。他们都赞我。
生命在于运动，但不在于极限。 人生犹如一盏油灯，不要长时间点得最亮。前面有许多美好生活让我们去享受。
还要说明的是，同是添满油，又是同样大小的灯，还得看油的品质是否相同。这好比一个人的健康长寿，跟他的家族长辈的基因遗传很有关系。
最后用一句名言作结，深圳某小区某养生馆的大门头上，贴着某名家的一句话:就算你拥有整个世界，若身体不好又如何？
以上啰啰嗦嗦说了这么多，对与否，请大家评论。多谢了！
