为响应全民健身的号召，树立科学健身理念，提升社区工作人员身体素质。12月13日，红云社区开展有氧健身操活动。
活动开始，社区文体专干为大家讲解了有氧健身操的好处，适当锻炼能提高身体代谢水平，增强身体的协调性与灵活性，还可以帮助大家释放工作压力。
随后，社区工作人员都跟随着文体专干跳起了有氧健身操。健身操的动作有简单的交叉步，也有中等强度动作交叉卷腹，还有高强度动作波比跳等，大家根据自己身体实际情况选择相应的动作进行锻炼，在欢声笑语中结束了这次有氧健身操活动。
社区工作人员表示，本次活动不仅锻炼了身体，拉近了同事之间的距离，还缓解了工作压力，提高了工作效率。下一步，红云社区将常态化开展有氧健身操活动，让每一位社区工作人员都能以健康的体魄和饱满的精神，更好地为社区居民服务。
来源： 红云社区
