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小寒时节的羊肉汤,如同冬日的暖阳,滋养着人们的身心

2024-01-06美食

小寒,是二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的最后一个节气,意味着寒冷的天气即将到来。在这个节气,人们应该注意保暖,增加营养,预防感冒和风寒。而 羊肉汤 ,就是一道非常适合小寒节气的汤品,它不仅能暖身暖胃,还能补气血,增强免疫力,抵御寒冷。羊肉汤的做法也很简单,只需要准备以下的食材:

- 羊肉500克、羊骨头500克、水适量、花椒10克、八角2个、姜20克、葱2根、当归10克、沙参10克、玉竹10克、枸杞10克、白萝卜200克、马蹄100克、玉米1根、盐适量、料酒适量、醋适量、油适量。

我按照以下的步骤,一步一步地做了一盘羊肉汤,你也可以试试:

- 把羊肉洗净,切成大块,放入清水中浸泡2小时,中间换水2次,去除血水,备用。

- 把羊骨头洗净,放入清水中浸泡1小时,中间换水1次,去除血水,备用。

- 把姜洗净,切成薄片,备用。

- 把葱洗净,切成段,备用。

- 把当归、沙参、玉竹、枸杞洗净,放入碗中,加水浸泡半小时,备用。

- 把白萝卜洗净,切成块,备用。

- 把马蹄洗净,去皮,切成片,备用。

- 把玉米洗净,切成段,备用。

- 在一个锅里,放入足量的水,加入花椒、八角、姜片、葱段、料酒,大火烧开,下入羊肉和羊骨头,再次烧开,撇去浮沫,转小火,炖煮1小时,让汤变得奶白浓郁,羊肉变得软烂入味。

- 在一个砂锅里,放入炖好的羊肉和羊骨头,连同汤汁一起倒入,加入当归、沙参、玉竹、枸杞,大火烧开,转小火,炖煮20分钟,让汤更加滋补养生。

- 再加入白萝卜、马蹄、玉米,大火烧开,转小火,炖煮10分钟,让汤更加清甜和色彩。

- 最后加入适量的盐、醋,调味,出锅,装盘,就可以享用了。你可以根据自己的口味,配上一些辣椒、蒜、酱油等蘸料,增加汤的风味和口感,也可以根据自己的喜好,选择不同的蘸料,让汤更麻辣或酸甜。

这就是我用一盘羊肉汤,让你的小寒节气充满活力和温暖的故事,你也可以试试,也许你也能得到你想要的结果。当然,如果你喜欢其他的口味,也可以根据自己的喜好,调整食材和调料,做出不同的风味。祝你好运!