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豆腐和它是绝配!随手蒸一蒸,低脂高钙,一口一个!真香

2024-07-23美食

才下午5点,孩子爸爸进厨房里转了一圈,又一圈,最后听厨房里,嘎吱嘎吱两声响,见实在没啥吃了,大葱蘸大酱,啃了两口!我想:要是没有大葱,我这碗大酱遭殃了!

孩子也嚷嚷着饿!

今天晚餐看来要提前,休班!孩子大人都在家,早晨起得晚,中午吃得早,看来是都饿了!

打算做一道简单的大餐,斥巨资花18买了2斤大虾,一块豆腐,这两样食材是今晚的重头戏。我家一个礼拜最少吃2次。

把豆腐和大虾上锅蒸一蒸,一口一口,上桌就被抢光,趁着暑假,我不允你家孩子还没吃过!

做这道菜一定要新鲜的手剥虾仁,吃起来才叫鲜,再搭配3个鸡蛋,滑嫩爽口,一口鲜到极点,豆腐入味,虾仁鲜嫩,真是太香了,不仅好吃, 大热的三伏天,更是懒人必备,营养美味,低脂高蛋白。

趁着暑假还得多给孩子补补!

厨房小白也能轻松学会 👇 👇 👇

食材:豆腐、虾仁、3个公鸡蛋、葱花、白灼汁。

虾仁豆腐蒸蛋

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首先把嫩豆腐一分切成豆腐块那样标准的小块,有间隔的 摆在长条 形状的盘子里!

2

亲手剥大虾,用我嫩白的小手去壳后,在虾仁背后来一刀,真有点不忍心,但这样很入味 。放在豆腐上。

3

小花碗中打进两个刚毕业的母鸡蛋,搅匀搅散再加入1.5倍鸡蛋液的温水。再次搅拌均匀。把鸡蛋液淋入豆腐里面,水开上锅蒸5分钟。

4

蒸好以后,在锅中取出来,再热一勺油,把葱花放进去爆香,再浇在蒸好的虾仁豆腐上。好吃的关键, 一定不要忘了淋上一勺味达美生抽。这可是这道菜的灵魂! 没有的话,味道逊色一大半

这道简单的 虾仁豆腐就好了,鲜香嫩滑,大小朋友都喜欢吃。喜欢就收藏做起来吧!