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三九天吃什么？推荐这三款粥，简单易学！
「那一天，我在厨房里炖了粥，香气弥漫在整个家中，这是在寒冷的三九天中最温暖的一道风景。」 我忍不住微笑着说。我的朋友小玲好奇地看着我：「你这是做了什么好吃的？」
「三款特别适合三九天的粥：枸杞红枣粥、养生八宝粥和南瓜山药粥。」 我神秘地回答。听到这个答案，小玲的眼睛立刻亮了起来。
接下来的几分钟里，我将如何制作这三款粥详细地向小玲解释。
首先是枸杞红枣粥。我说：「对于枸杞红枣粥，你需要准备50克大米，20克枸杞和10颗红枣。洗净大米后，放入锅中加足量水煮沸，然后转小火慢慢熬煮。枸杞和红枣提前用水浸泡，等到大米粥快熟时加入，再继续煮十五分钟就可以了。」
接着是养生八宝粥。我接着说：「八宝粥的原料有大米、红豆、绿豆、小麦、糯米、薏仁、黑米和玉米等。先把所有材料混合在一起，清水浸泡约三小时，然后放入锅中炖煮，期间要不停搅拌以防止粘底。煮至所有材料都熟透即可。」
最后是南瓜山药粥。「这款粥的主要原料是南瓜和山药，还需要一些大米。首先，将南瓜切块，山药去皮切片，大米洗净。将大米和山药放入锅中煮沸，再转小火慢煮，当大米和山药熟透时加入南瓜块，继续煮十五分钟左右，粥就熬好了。」
小玲听完后，满脸惊奇：「我从来没有想过做粥还可以如此丰富多样，而且你说的这些原料都非常有营养，对身体特别好。」
我笑着回答：「是的，这三款粥简单易学，既能暖身也能养生，非常适合在冷冷的三九天里食用。而且，我们可以根据自己的口味随意搭配，比如加入一些核桃、杏仁等干果，或者是红糖、蜂蜜等来增加口感。」
小玲赞叹道：「这真是个好主意，我也要试试看！」
「好啊，做出来后别忘了分享你的感受。」 我微笑着回应。而我知道，这三款粥将会给小玲带来一份冬日里的温暖和惊喜。
在这个寒冷的三九天里，有一碗热腾腾的粥在等待你，让我们一起动手制作吧！
来源： 奇幻柑桔igv
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