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云南十五大小吃,去云南必须品尝的美食,中烹协发布,强烈推荐。

2024-06-20美食

云南是一个多民族地区,这里的小吃美食种类繁多,风味各异。每一种小吃都有着自己的独特口味和制作工艺。而且,这些小吃不仅在地方上有着盛行,也逐渐受到全国甚至世界各地的喜爱。

云南小吃的独特之处不仅在于其口味,更体现在了其原料的选择和烹饪技巧上。云南的地理环境使得这里的食材种类非常丰富,无论是新鲜的肉类、蔬菜,还是野生菌类、野生动物等等,都可以在云南找到。

云南人民在烹饪技巧上也是独具匠心,蒸、煮、炖、炸、炒等各种烹饪方式在这里应有尽有,使得同一种原料可能展现出来的风味千变万化。

云南小吃以其独特的风味、多样的种类和精湛的制作工艺,成为中国饮食文化中不可或缺的一部分。

云南过桥米线

过桥米线」是云南滇南地区特有的食品,已有百多年历史,五十多年前传至昆明。

过桥米线由四部分组成:

一是汤料覆盖有一层滚油;

二是佐料,有油辣子、味精、胡椒、盐;

三是主料,有生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片,以及用水过五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片;辅料有来过的豌豆尖、韭菜,以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮;

四是主食,即用水略烫过的米线。鹅油封面,汤汁滚烫,但不冒热气

烧饵块

「烧饵块」是云南当地的一种民俗小吃。是用煮熟的大米饭压成块状,通常是圆形薄饼状[1]。在炭火上面烤制,然后涂上酱料,菜和香肠即可。做法与糍粑相同。但糍粑的原料是糯米,饵块的原料是大米。饵块过去的名字叫饵馈,但馈字麻烦,且饵块大多做成块状,时间长了,就叫成了饵块。

包浆豆腐

包浆豆腐由大豆等制成的美食。所谓包浆,就是豆腐的外层烤熟之后,内层依然是浆液。

包浆豆腐由石膏豆腐制作而成的,多一道泡苏打水的步骤。

把新鲜豆腐重新压一下,切片、排好,避免粘连;用清水加小苏打浸泡;浸泡6到8小时后,把豆腐取出用清水冲洗干净,晾干表面,水分干掉后就是包浆豆腐了。

鲜花饼

鲜花饼是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼,是具有云南特色的云南经典点心代表。

据史料记载,鲜花饼早在300多年的清代由一位制饼师傅创造,由于鲜花饼具有花香沁心、甜而不腻、养颜美容的特点,而广为流传,从西南的昆明到北方的天津均有所见。

食用玫瑰花的花期有限,而这种饼只用食用玫瑰花的花瓣,这也是鲜花饼颇显珍贵的一个原因。

烤乳扇

乳扇是鲜牛奶煮沸混合三比一的食用酸炼制凝结,制为薄片,缠绕于细竿上晾干而成。应是一种特形干酪。乳扇可作各种菜肴,凉拌、油煎、烧烤皆可。其名菜夹沙乳扇膨酥,入口即化。其他套炸、椒盐都别具一格。

烤乳扇口感酥脆,外焦里嫩。外层的皮炸得金黄酥脆,内部则保持着乳扇原有的嫩滑口感。

每一口都能感受到外层的脆爽和内层的细腻,既有口感上的对比,又有口感上的融合。这种独特的口感会令你欲罢不能,一咬下去,你就会沉醉在这种美味的享受中。

喜洲粑粑

大理喜洲粑粑又名破酥,是一种色、香、味均佳的麦面烤饼,是大理城乡的一种风味小吃,以喜洲白族传统粑粑最为有名。小麦粉是喜洲粑粑的主要原料,发面相当讲究,要加适量上碱,揉透,再用精油分层,撒上葱花、花椒、食盐为咸味;加火腿、肉丁、油渣、红糖包心为甜味。

喜洲粑粑经过油炕慢慢烤黄,烤香直至烤酥。喜洲粑粑酥而又软和,深受人们喜爱,且层次分明,宛若苍山十九峰十八洞,美色可餐。

豌豆粉

凉豌豆粉,是云南盛夏小吃,昆明的中老年人提起凉豌豆粉都会勾起青少年时代最温馨的回忆,至今仍是家庭自配口味的夏季凉食。质地细腻滑嫩,色泽姜黄,口感有豌豆的特殊芳香,经刀功成形后烹调可热吃或凉吃。

豌豆粉是云南人十分喜爱的杂粮制品。是用干豌豆粒,磨瓣去皮,用水泡发后,掺水磨成浆,经过滤、熬煮成糊,冷却后凝结而成。

傣族手抓饭

傣族手抓饭拥有1700多年历史的傣家人,一向传习着以糯米饭为主食的习惯。因为糯米粘性较好,傣家人便将蒸熟的糯米饭,用手鞣制成团直接食用。

傣家人出田种地、走亲访友或出远门经商时,用芭蕉叶包上糯米饭、腌菜、或火烧肉类等食物再出发,简单但是无论出去多久,都不至于挨饿。

一片芭蕉叶,盛放的是容纳与对自然的爱崇;

其制作方法是先在桌子上铺一层冼干净的巴焦叶,然后上菜,菜是对称摆放,米饭放在桌子中间,有大米饭、紫米饭和糯米饭,上边用荤素搭配的美食来点缀。吃傣族手抓饭是不用筷子和碗的,就用手抓着吃。

调糕藕粉

调糕藕粉食用时应用瓷羹将藕粉上的米糕搅碎,与糖稀、玫瑰酱以及果仁充分混合,从而让人感受到菜色的外观美与味觉美。调糕藕粉是云南最具有特色的小吃之一,在云南它几乎与火腿,过桥米线齐名。

润滑的藕粉与雪白的米糕混合在一起,各式颜色的果仁相间其中,红糖透着粘稠,玫瑰酱散出芬芳,食客唇齿舌尖萦绕着香酥,沁着甜润,是备受云南人推崇的一道小吃。

泡鲁达

泡鲁达是一道色彩丰富、香甜可口的小吃,起源于云南的瑞丽地区,被视为当地的特产。这道甜品受到傣族口味的影响,也有人称其为一种泰国引进的冷饮甜食。无论是哪个版本的起源,都无法掩盖其美味程度。

泡鲁达的制作非常简单,只需要将西米露、炼乳、特制面包干、新鲜椰丝、冰块和水混合在一起即可。一杯透明的杯子中,焦焦的面包小片铺在底部,面包片上铺满了新鲜的椰丝。清凉的乳白色水中漂着冰块,而麦管则插在杯子里,整个泡鲁达就呈现出了绚丽多彩的色彩。

罐罐奶茶

罐罐烤奶是一种源自云南的饮品,因其制作过程透明、口味丰富、价格实惠等特点,迅速在年轻人中流行开来。

罐罐烤奶使用的原材料和制作过程一目了然,配合上具有养生功效的原材料,如红枣、桂圆,让人感觉健康养生。

口味多样:基础款包括,姜枣枸杞烤奶 桂花酒酿烤奶、肉桂苹果烤奶等还可加入桂花、酒酿、玫瑰花等。

香草烤鱼

云南香草烤鱼是一道融合了云南傣味与南亚东南亚韵味的特色小吃,以其独特的风味和丰富的文化内涵受到食客的喜爱。

选用新鲜罗非鱼,搭配具有特殊香味的香茅草,以及小米辣、大芫荽、蒜等香料。

将香茅草、小米辣等香料搅碎,加入酱油、蚝油等调味,均匀涂抹在鱼肉上,然后用炭火烘烤。

香茅草的清香与罗非鱼的鲜味相结合,烤出的鱼肉带有微微的酸味和香辣口感,外皮酥脆,肉质软糯。

舂鸡脚

舂鸡脚是一道以鸡脚为主料,云南西双版纳傣族地方特色小吃,其配料丰富,鸡脚筋道,酸辣鲜爽

鸡脚用水焯过,放冰水泡20分钟~

胡萝卜切丝待用。放入蒜、小米辣加点盐舂碎,豇豆、空心菜生的洗净放入捣碎器舂碎。其次放入冷却的鸡脚舂碎(不用太碎,捣烂即可)之后放入虾酱、鱼露、鸡精、味精、盐、柠檬调味即可。装盘散上花生。

炸洋芋

炸洋芋是云南、西南地区流行的一种特色小吃,制作手法是将切成块状或条状的土豆(洋芋)放入油锅中炸,有夹生,透熟和酥脆等几种程度。

再配以各种佐料,加上腐乳,腌酸萝卜,香菜,折耳根,葱花以及当地特制辣椒面等加以搅拌,味道香辣爽口,既能解馋又能填饱肚子,作为一种特色风味小吃广为流传,分为麻辣与糖醋两种口味,老少皆宜。

稀豆粉米线

稀豆粉米线,是云南保山市著名美食,是最有特色的小吃之一,在云南的许多地方都能品尝到这种美味小吃,云南人常以此小吃为早餐和夜宵的首选食品。

上好的稀豆粉是金黄色的,香、滑、糯、稠,香气四溢,加上云南特有的米线,佐以十数种佐料相配,滑嫩鲜香,令人垂涎欲滴,回味无穷。是老少皆宜的云南美食。

云南小吃丰富多样,品类众多,体现了当地深厚的饮食文化和独特的风味。