在忙碌的现代生活中,很多人因为工作繁忙或者懒惰等原因,经常忽略早餐的重要性。其实,早餐是一天中最重要的一餐,它为身体提供所需的能量和营养,帮助我们保持健康和活力。对于那些既想省时又想保持营养均衡的人来说,懒人早餐是一个不错的选择。这次要分享的就是一道懒人的早餐饼做法。
这次早餐是发面饼的做法,这是一种非常受欢迎的传统中式早餐。发面饼的制作需要经过发酵的过程,所以需要提前准备好面团。
发面饼的口感非常柔软,而且馅料可以根据自己的口味来选择。在煎制的过程中,要注意火候,不要太大也不要太小,以免影响口感。
除了传统的发面饼外,现在也有很多创新的做法,比如加入蔬菜汁或者水果汁的发面饼,不仅颜色更加鲜艳,而且营养更加丰富。无论哪种做法,都需要掌握好面团的发酵和煎制的技巧,才能做出美味的发面饼。这次要分享的发面饼就是如此,冬季多吃这样的早餐,营养好消化,五分钟就可以出锅,味道可香了。这次做的是懒人做法,不用下手揉面,筷子搅成烂面糊,放入冰箱发酵一个晚上,早上直接拿来用,方便又快速。感兴趣的朋友可以收藏起来试一试,下面就分享详细的制作步骤。
【所需材料】
500克面粉,一勺盐,5克酵母,500毫升清水,一根青椒,6个鸡蛋,一把葱花,一根火腿肠,盐,胡椒粉。
【制作步骤】
1.准备500毫升清水,加入5克酵母,搅拌均匀静置2分钟。
2.500克面粉放入盆中,调入一勺盐,用前面的酵母水和面,一边倒一边搅拌,搅拌成面絮状。
3.不停地搅拌,搅拌成粘稠的没有干面粉的面糊。盖上盖子,让它发酵成2倍大。
4.盆中加入一把葱花,磕入6个鸡蛋,调入盐,胡椒粉,搅打均匀备用。
5.发酵好的面糊体积变大,内部都是气孔,用筷子搅拌几下排气。
6.手上抹油,抓一把面糊,把它团圆。
7.起锅倒油,下入饼坯,稍稍按扁,表面放入青椒跟火腿丁,再淋入鸡蛋液。开小火慢慢烙。
8.底部定型后翻个面继续烙,溢出的鸡蛋液用铲子推一推。
9.反复反面烙到两面金黄,按压饼身快速回弹就可以了。
小贴士:
1.怕不熟的朋友可以上锅蒸一会。
2.配料可以根据个人喜好来调整。喜欢吃什么就加点什么。
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