亲爱的朋友们,夏天可真是热啊!为了保持身体活力,我们一定要记得给自己充足的水分哦。水不够就得多喝点儿啦,还有就是喝汤也是个很好的选择呢!
以我个人为例,每顿饭除了烧几个荤菜之外,最少也会烧上一锅汤哦。这样既有肉又有蔬菜,还有汤汁做陪衬,食欲都跟着上去啦!
炎炎夏日里,如果能喝到这些清淡又低卡路里的美味汤品,那可真是太棒啦!赶紧跟我一起来学习一下怎么做吧!
1. 丝瓜鸡蛋豆腐汤
所需材料:丝瓜、鸡蛋、嫩豆腐、新鲜虾仁、小葱花、适量的食用油和食盐。
这款汤味道鲜美极了,夏天喝上这么一碗,简直是享受啊!
2. 白菜金针菇豆腐汤
所需材料:大白菜、金针菇、嫩豆腐、皮蛋、姜丝、小葱花、午餐肉、适量的食盐和白胡椒粉以及少许牛奶。
这款汤看起来就让人口水直流,就算你在减肥期也完全不用担心哦!
3. 冬瓜玉米汤
所需材料:冬瓜、甜玉米、姜片、小葱花、适量的食盐和胡椒粉。
这款汤口感清淡爽口,非常适合夏季饮用,而且还能帮助你轻松瘦身呢!
4. 萝卜丝煎蛋汤
所需材料:萝卜丝、煎蛋、枸杞、胡椒粉、小葱花。
这款汤味道鲜美无比,实在让人爱不释手!
5. 生菜牛筋丸粉丝汤
所需材料:生菜、牛筋丸、粉丝、蒜末、小葱花、少量生抽和食盐。
这款汤味道超赞,晚上饿了还可以拿来当夜宵哦!
#深度好文计划#夏天来了,大家一定要多喝汤哦!各种口味的汤都可以尝试一下,既清爽又消暑,还能帮你轻松减肥呢!多喝汤对身体只有好处,没有任何坏处哦!
让我们一起努力,一起学习如何烹饪出美味的汤品,一起享受这个美好的夏天吧!