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小寒将至,无论多忙,多给家人吃这菜,应季而食,解馋开胃身体好

2024-01-02美食

时间转眼即逝了,迈入到2024年新年,过完元旦佳节以后,1月6日就是非常重要的节气,它就是24节气——小寒,小寒是冬季的第五个节气,民间有「小寒大寒,冻成一团」的说法,这个时候的天气极度恶劣,温度降低到冰点以下,很多动物开始冬眠,人也开始变得懒惰起来,身体的能量消耗加速,导致阳气减弱,手脚出现冰凉,而且还会影响我们的胃口。

到了小寒节气,菜市场又热闹起来,都是各种应季的蔬菜,白萝卜就是其中之一,吃起来非常清甜可口,可以荤素搭配,吃起来特别美味。今天准备用白萝卜和鸡胗制作一道美味的家常菜——萝卜丝炒鸡胗,做法很简单,比大鱼大肉还好吃。小寒将至,无论多忙,多给家人吃这菜,应季而食,解馋开胃身体好。

【萝卜丝炒鸡胗的食谱解析】

食材清单:选购一根白萝卜(白萝卜是一种特别清甜的蔬菜,食用方法有很多,吃起来非常开胃解腻,白萝卜丝可以用来炒着吃),小米辣若干个,青杭椒几个,若干瓣大蒜头,食用油少许,一小块生姜,选购优质鸡胗400克(或者选择鸭胗,鸡胗是动物鸡的内脏,虽然看起来很脏,但是吃起来非常香),冷水和温水少许,一勺剁椒酱,料酒少许,两勺生抽,一勺老抽,几根新鲜芹菜,食盐和白糖少许,鸡精和胡椒粉少许,白胡椒粉半勺,其他调味品。

正确制作顺序:

步骤1:提前准备好白萝卜,鸡胗,辣椒和其他配菜,先把白萝卜去掉外皮,先切成若干片状,然后切成长条细丝,白萝卜丝用盐水浸泡,保证其脆爽的口感,也可以用酸萝卜来替代,吃起来特别开胃。

步骤2:先把鸡胗放在碗里,加上适量冷水解冻,撕掉表面的一层膜,彻底清洗干净,备用、

步骤3:生姜去皮切成若干片状,鸡胗切成若干片状,锅中加上适量冷水,倒入鸡胗片,加上一些姜片,调入料酒去腥,焯水几分钟,捞出用温水冲洗掉浮沫,备用。

步骤4:小米辣洗净切成小圈,青椒洗净切成小段,蒜头去皮切成蒜末,生姜切成细末,泡椒切成小圈,香芹洗净去掉黄叶,切成若干小段,备用。

步骤5:锅中加上适量植物油,让油温炒至温热,倒入鸡胗大火爆炒,让色泽炒至变色,盛出装盘即可。

步骤6:锅底继续加上食用油,放入一些泡椒,蒜末和姜末,加上小米辣和青椒圈,迅速爆炒出香味来。

步骤7:锅中加上食用油,倒入萝卜丝炒出水分,倒入焯水好的鸡胗,加上一勺剁椒酱,加上两勺生抽和一勺老抽,加上少许白糖和食盐,调入半勺胡椒粉,用锅铲翻炒均匀。

步骤8:放入一些芹菜段或蒜苗,用锅铲快速爆炒,关火装盘,这道萝卜丝炒鸡胗就可以开吃了。

萝卜丝炒鸡胗是一道特别下饭的菜肴,冬季可以尝一尝这菜,萝卜丝非常脆爽,鸡胗的口感非常脆嫩,搭配一些辣椒炒一盘,色泽特别好看,香辣开胃,越吃越过瘾。

网友们,你们是否吃过这道萝卜丝炒鸡胗呢?(文中配图均出自网络)