又到了炎炎夏日，每到这个时候，不知大家是否和小编一样，在琳琅满目的水果面前，总是困惑，不知道到底哪种水果适合在这个季节吃！每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。以下，小编为大家整理了最适合夏季吃的5种水果，大家赶紧来了解一下！
1、野泡（覆盘子）
这个野果农村娃吃得比较多，也是我最推荐大家吃的一种果子，立夏前后是采摘的旺季，错过可能就只能等明年了。覆盘子我们也叫它野泡，成熟以后鲜甜多汁，而且果实看着很鲜艳，特别可口
野泡果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。可以起到明目的作用，夏天天热很容易疲劳，它含有大量的水分和糖分，可以为人体提供充足的热量。
2、贵妃芒
海南的贵妃芒，是很多人去旅游必吃的水果。
为什么叫做贵妃芒？因为它身娇体软、香气馥郁，比普通的芒果品质高出好几个层次。
吃芒果时再也不怕咬下一大口，被果核硌牙了！满满一口都是果肉，果汁爆满！
3、枇杷
说到枇杷的话，在这个季节，相信大家也都是非常喜欢吃的，成熟之后的琵琶它的味道是比较清甜可口的，用手轻轻一撕上面的皮儿就会直接脱落，所以口感也是非常不错的，而枇杷它里边儿富含大量的铁元素，钾元素，以及大量的胡萝卜素和维生素，可以帮助我们清热消暑，还能够帮助我们提高免疫力，也是一种非常不错的碱性水果了。
4、葡萄
夏季的葡萄也是大量上市的季节，虽然这个时候的葡萄是6元一斤。再过不到半个月，葡萄的价格就彻底被打压下来啦。那个时候的葡萄才卖1.5一斤。对于喜欢吃葡萄的朋友来说，不妨再等一等哦。
我们在挑选葡萄的时候应该选择紧密的，还是松散的呢？葡萄要想挑到香甜好吃，首先大家最好选择那些表面带有白霜的葡萄。松散的葡萄是自然成熟的，这样的葡萄建议大家购买哦。
5、软枣猕猴桃
想必酸甜可口的绿色猕猴桃或奇异果大家肯定都吃过，受新西兰等外国销量反响影响传入国内。最近这几年活跃在水果市场中的新秀果品。它就是被外国人称为「kiwiberry」的软枣猕猴桃。
软枣猕猴桃是发源于我国东北地带的古老野生水果。其主要适宜生长在阴凉潮湿地区的山地地带，在我国北到黑龙江，南至广西五岭都有分布。被新西兰等国家引进种植后成为非常受欢迎的珍稀水果。
软枣猕猴桃作为优质品种近几年才被国人所重视，这种品种对气温阳光要求低，不娇嫩好养活。有朋友在山东潍坊冬天大棚子里养殖育苗，潍坊冬天常年零下还有暴雪出现，里面的种苗却还是没半点冻伤。
此品种更是南方北方都可以养活，基本上有土就能成活，并且只需要非常简单地照顾。家中院前要是有空地的可以考虑栽种。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃更是可以用来入药，有去火降热的疗效，能抗感染。用软枣猕猴桃食疗可以改善肠道消化不良的问题，而大家完全不用担心它的口味是否酸涩像野果子。
它表皮光滑无毛，摸起来滑溜溜的。个头较小像普通枣子一般大。但内心却是软糯多汁不像枣子口感那么清脆。果味甘甜，好吃又有营养！
相比普通猕猴桃食用起来更是清甜软糯，老少咸宜。
朋友们说到这大家应该知道这小水果的大妙用了。自己家栽种不用担心农药残留问题，保证入口绿色健康安全。
水果家家户户不可缺，外面购买又贵又有农药残留。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。
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