进入大雪节气，天气越来越冷了，手脚开始冰凉，暖和营养的食物最适合在早上食用，尤其早晨喝热饮对身体特别好呦。建议大家在天冷的时候，别只会喝牛奶，给大家分享适合冬天喝的10种热饮，每天换着喝，特别暖心暖胃，能量满满不受寒，做法也不难，对自己好，对家人好，不妨试一试。
金桔苹果热饮
食材 ：苹果 半个 、 金桔 3个 、 红糖 适量 。
步骤：
1、食材准备好。
2、将苹果清洗后去皮，切成小块。
3、金桔用盐擦洗，对半切开。
4、将苹果小块加入轻养杯中。
5、将金桔也加入杯中。
6、加入水至最高水位线。
7、 盖好杯盖，选择100度，自动进入烧水模式。
8、等待结束后，加入红糖，焖一会即可。
莲子小米黄豆豆浆
食材：黄豆50克、莲子15克、小米20克、净水1200ml 。
步骤：
1、黄豆和莲子淘洗后清水浸泡一晚，早上把淘洗后的小米与黄豆、莲子一同放入破壁机杯中，加入净水，豆浆功能即可。
2、黄豆和莲子不浸泡也可以，现在的破壁机都支持干豆直打。不过相比较浸泡过的黄豆做的豆浆更细腻。
红糖姜枣奶茶
食材：红枣、红茶、生姜、红糖、纯牛奶。
步骤：
1、将红枣用温水洗净，用牙签在红枣上戳几个小洞，装盘备用。
2、将姜块切片放入小碗中备用。
3、在不粘锅内倒入红枣、姜片、一小把红茶、适量红糖。
4、全程开最小火，慢慢把红糖炒化。
5、红糖炒至微焦，倒入清水，小火慢慢煮沸。
6、水沸后，倒入牛奶继续熬煮。
7、煮至微沸关火，将奶茶过滤后倒入容器中。
8、将红枣拣出，放入杯中，倒入滤好的奶茶。一杯暖暖的、甜甜的、丝滑的红糖姜枣奶茶就这样做好啦。
银耳马蹄爽
食材：马蹄、银耳、冰糖。
步骤：
1、准备好的银耳放在大碗中，加入多一点的清水，提前1小时浸泡，银耳充分浸泡在炖煮的时候更容易出胶。
2、银耳浸泡好之后，体积明显变大，将浸泡好的银耳清洗干净，用剪刀将它剪碎，炖煮的时候更容易出胶，把剪碎的银耳放在压力锅或者电饭锅中，加入适量的清水，选择中压炖煮或者是煮粥键，总之能把银耳炖软烂就行。
3、银耳快炖好的时候处理一下马蹄，马蹄切掉顶部和底部，用削皮刀削掉外皮，削好之后将它切碎，切得稍微碎一点，马蹄不要过早削皮和切碎，避免氧化。
4、银耳煮好之后，把切好的马蹄倒进电饭锅，再加入少许冰糖，搅拌均匀之后，再次加热，时间到，出锅，好喝的银耳马蹄爽完成。
金桔雪梨茶
食材：金桔少许、雪梨一个、红枣适量。
步骤：
1、准备需要的原材料，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰糖了。
2、雪梨和金桔放在流动的清水下面冲洗干净，并放在淡盐水中浸泡10分钟，淡盐水能更好地去除表面的农药残留，红枣清洗干净，浸泡好之后清洗干净，把金桔对半切开，去掉里面的核，雪梨去核切成小块。
3、把准备好的所有食材都放在无油的锅中，加入适量的清水，大火煮开，大火煮开之后转小火炖煮10-15分钟，金桔雪梨茶完成喝起来有淡淡的甜味，还有金桔和雪梨的香味。
红枣核桃花生奶
食材：核桃5个、花生25g、红枣3颗、牛奶300毫升
步骤：
1、核桃取仁，红枣去核。
2、 将核桃、花生用水浸泡30分钟。
3、将所有食材放入破壁机中，加入牛奶，开启豆浆模式即可。温温的丝滑的红枣核桃花生奶就诞生了，赶紧尝试下冬日的一杯热饮吧！
马蹄水果茶
食材： 梨一个、马蹄5个、红枣适量、枸杞适量。
步骤：
1、准备需要的原材料，梨一个、马蹄5个（用量可以适当增减）、红枣适量，枸杞少许。
2、梨去皮去核之后切成块，块状大小根据喜好决定，马蹄切掉头尾，削掉外皮，清洗干净之后对半切开；处理好的马蹄、梨和红枣放进养生壶，加入不要超过最大水位的清水，选择「果茶」键，等它煮好。
3、在炖煮的过程中，水果中的营养会慢慢释放在水中，清水的颜色也会发生变化，快要煮好的时候，加入清洗干净的枸杞，等它完全煮好；热气腾腾的水果茶完成，自带水果的香味，喝上一口，淡淡的甜味。
红豆芋头牛奶
食材：香芋 适量，牛奶 适量、红豆 适量。
步骤：
1、红小豆洗净后提前浸泡3-4小时（也可以隔夜），将红豆放入锅内加入水，合上盖子，大火煮开后转小火煮1个多小时。
2、芋头削皮弄成小块，待红豆煮熟后加入切好的芋头块，继续煮15分钟左右至芋头熟透。
3、最后临出锅时再加入牛奶焖5分钟即可，奶香浓郁，芋头软糯。
紫薯燕麦豆浆
食材：紫薯 适量、燕麦 适量、黄豆 适量。
步骤：
1、 紫薯削去外皮切成紫薯丁，和燕麦、黄豆一起放入破壁机内，加入800-900ml凉白开，选用按豆浆或五谷杂粮模式，预计30分钟。
2、细腻顺滑又好喝的紫薯燕麦豆浆完成啦，不用加糖哦，紫薯淡淡的甜，很好喝。
梨子川贝水
食材： 梨2个、川贝5g、冰糖适量。
步骤：
1、准备2个梨，品种根据自己的喜好选择，少许冰糖和5g川贝，梨子是有甜味的，冰糖的用量不要太多，这里的材料是2-3人份，具体的材料数量根据家里人数来决定。
2、川贝要碾碎再用，否则药效很难发挥出来；准备好的梨子清洗干净，削掉梨皮之后切成块，块状大小没有要求，把切好的梨放进砂锅中，加入准备好的冰糖和川贝碎，再加入适量的清水，大火煮开，煮开之后转小火，炖煮40分钟，期间水分会蒸发掉一些，炖煮的时间决定了梨子的软烂程度，所以时间的多少可以适当增减。
3、炖好之后，出锅，清甜可口，润肺润喉川贝梨汤，完成。
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