一、排骨海带汤
二、番茄豆腐抱蛋
三、菠萝排骨
四、鲈鱼蒸蛋
五、丝瓜肉丸汤
六、柠檬干煎鸡
中老年要「养骨」，少吃萝卜土豆，多吃这6样，强筋骨，腿脚有劲
一、排骨海带汤
二、番茄豆腐抱蛋
三、菠萝排骨
四、鲈鱼蒸蛋
五、丝瓜肉丸汤
六、柠檬干煎鸡
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