姐妹们，夏天一定要记得多补充水份哦，不管你是在室内还是室外从事工作，都应该及时补充水份。[比心][比心]
[赞]晚上一定要记得安排一份汤哦，有的会说，煲汤太麻烦了，时间太长了，要上班，要接送娃，要辅导孩子作业，做家务，没时间啊！
今天给大家推荐9款超快手的汤，基本饭熟汤就熟了。[大笑][大笑]
第一款是:番茄金针菇蛋汤
食材:鸡蛋，金针菇，番茄，香葱
第二款是:生菜荷包蛋汤
食材:鸡蛋，生菜，葱
第三款是:鸡蛋火腿豆腐汤
食材:嫩豆腐，火腿丁，鸡蛋，葱花
第四款是:番茄虾仁魔芋结汤
食材:番茄，虾仁，鸡蛋，魔芋
第五款是:平菇娃娃菜蛋汤
食材:平菇，娃娃菜，鸡蛋
第六款:口蘑冬瓜香菜汤
食材:冬菇，口蘑，葱，蒜，生菜
第七款是:菠菜鸡蛋汤
食材:鸡蛋，菠菜
第八款是:肉丸丝瓜汤
食材:肉沫，丝瓜
第九款:丝瓜牛肉菌菇汤
食材:牛肉，淀粉，料酒
夏天出汗比较多，一定要给自己足够水分，让自己身体保持水份平衡。
这些汤都是非常快捷的，所以非常适合赶时间的上班族。喜欢的快点安排起来吧！
