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豆腐和它真是绝配,一口全是优质蛋白!开胃下饭,天热没胃口吃它

2024-06-22美食

每当天热没胃口的时候,就拿豆腐来救救急,不要说豆腐不下饭,能使豆腐下饭开胃的做法有很多种!而且做法一般都很简单!

豆腐的家常做法,也不要太讲究,有时候搭配简单的食材,就能做出比肉还香的豆腐!而且豆腐做好了也是天然自带香味的!

特别是搭配鸡蛋!很多时候豆腐和鸡蛋很难想象能搭配到一起,一般做个豆腐鸡蛋汤,孩子们都不爱吃, 把鸡蛋打进豆腐里炒一炒,那可不一样了,吃过的都说它俩是绝配!

立马秒变下饭的神,光是闻上那么一闻,就能使肚子咕噜起来!

而且豆腐和鸡蛋都富含优质蛋白!一口下去香而营养。

做法非常的简单,也家常,没有酒店的里的高大上!却能让你食欲大开!

你们看眼不眼馋?

需要买一块普通的大豆腐,搭配几个鸡蛋搅一搅,在锅中煎一煎,豆腐的香味才能真正的被激发出来,再来上一个西红柿,吃到嘴里,蛋白质想跑都跑不掉。

这道菜主打的就是香!下饭!吃米饭的要注意,要多蒸。

鸡蛋豆腐

1.豆腐切成四方块,放碗中备用,四个鸡蛋打进碗中搅散,把鸡蛋液倒进豆腐上面,搅匀。

2.小葱切成葱花,一把大蒜剁成蒜末,一小块生姜也剁成末。备用。西红柿一个洗净,切成小丁备用。

3.锅中油热,下入裹满鸡蛋液的豆腐,小火慢慢煎,煎制一面定型,翻个面,8面金黄盛出备用。

4.锅中油热,下葱花蒜末和姜末炒香,炒香后再下西红柿丁,炒出汁水。再加入一大碗山泉水,搅匀。

开始调味,加盐、味精、白糖,自行定量。一勺生抽,适量蚝油,搅匀后倒入豆腐。搅匀小火煮5分钟。

5.时间到了,再淋入小半碗水淀粉,搅匀煮开,撒上小葱花,出锅。

这样做的鸡蛋豆腐,在炎热的夏天,能给你带来味觉的享受,滑润鲜香的口感,开胃下饭,比肉香。

今天的鸡蛋豆腐就分享到这里了,感觉我的做法对你有用,不要忘了 点赞关注转发 !我们下期不见不散!