夏天来了，桑葚就成熟了，是时候吃点新鲜水果啦！你小时候有没有去摘桑葚的经历呢？我小时候经常和小伙伴一起去树下摘桑葚，有些人会爬树摘，有些人就在地上捡。不管桑葚是否洗干净，我们都直接吃，虽然有些还没完全成熟，但酸酸甜甜的味道真是太好了！
桑葚虽然小小的，但是超级有营养哦！吃了对身体很好，可以保护眼睛，增强免疫力，因为里面含有很多维生素C、维生素E和矿物质。
除了直接吃，你还可以尝试做一些其他的好吃的东西，比如桑葚酱和桑叶姜米茶。
桑葚酱就是把桑葚煮烂，加点糖和柠檬汁，搅拌均匀后装瓶保存，吃的时候可以涂在面包或者饼干上，味道又酸又甜，很好吃！
桑叶姜米茶则是把桑叶、生姜和糯米一起炒熟，放凉后装瓶保存，这个茶喝起来清香可口，还有清热解毒、润肺止咳的功效呢！
总之，立夏时节不仅是吃新鲜水果的好时候，也可以尝试做一些好吃的桑葚食品。记得要多多享受夏天带来的美好呀！
