灯具的选择与安装是家装的重要一环，其中，护眼吸顶灯因造型简洁耐看，能与各种装修风格较好地搭配，而且有利于家人的视力保护，所以成了很多家庭的选择。
在实际选购时，你就会发现市面上的护眼吸顶灯品牌众多，功能各异，价格差距也很大， 到底怎么挑选才能不踩坑？
作为过来人，在这篇攻略中，我为大家总结了选购护眼灯时会遇到的 三个误区 ，并教大家 四个步骤 去挑选到一款靠谱的护眼吸顶灯：
一、护眼灯选购中的三大误区
误区1：护眼灯无蓝光
也不知道是从哪个商家还是哪个博主口中说出这样的观点——「护眼灯是无蓝光」，实际上目前市面上还 没真正0蓝光的护眼灯！ 事实上蓝光只能减少而做不到完全消失，太阳光中都还包含蓝光呢！
正解： 好的护眼灯其蓝光值会低于0.6，达到RG0的豁免伤害级别即为达标。 那么，那些宣传自己家的灯是「0蓝光」「无蓝光」的，你知道该怎样做了吗？
误区2：护眼灯无频闪
和「无蓝光」一样，「护眼灯无频闪」也是一个误导。实际上目前市面上的所有灯具光源都不无法做到无频闪，而只能做到无可视频闪。注意了！「无频闪」不等于「无可视频闪」，无可视频闪的灯具也是有频闪的，只是人眼已经无法感觉到而已。
正解： 护眼灯频闪大小与光源驱动芯片的标准有关，好的光源能实际较高的频闪，进而让肉眼无法感知，有利于护眼。
误区3：进口大牌就好
市面市面上的护眼灯品牌很多，其中确实不乏杂牌的劣质产品，以低廉的价格为卖点却坑了很多人。于是，有人就无脑选择进口大牌，即便价格再高也觉得值，实际上，为那些大牌灯具花高价就是在交智商税。
正解： 很多所谓的进口大牌实则都是国内的代工产品，有的则是假洋品牌。选护眼灯关键看参数，国产正规品牌千元左右就能买到很好的护眼吸顶灯了。
二、挑选护眼吸顶灯的四个步骤
第一步：看参数
护眼灯到底是不是真的能「护眼」？ 关键就看下面的4个参数：
参数1：蓝光值
蓝光能够穿透眼球晶状体到达视网膜，人眼长期在蓝光环境下会导致视网膜受损，而且这种损伤是不可逆的。进而引起视力下降，甚至引发白内障、青光眼等疾病。
建议： 选择蓝光值低于0.6，达到RG0的豁免伤害级的灯 ，才能确保眼睛不受伤害。
参数2：显色指数（单位：Ra）
灯具的显色指数就是能够还原物体原本颜色的参数，显色指数越大则还原能力越强，物体的颜色越真实、鲜艳；反之，显色指数越低，则物体表现越为灰暗。
灯具的显示指数越接近封顶值100Ra，则说明其越能还原了物体原本的颜色。灯具的显示指数对于保护视力也很重要，特别是有孩子的家庭，使用较高的显色指数的光源能让孩子对颜色更为敏感。
建议： 普通的灯具显色指数一般在80Ra左右；显色指数达到95Ra的则符合护眼灯的要求。
参数3：光通量（单位：Lm）
光通量俗称「亮度」，灯光的亮度对眼睛的影响也很关键。亮度太低房间昏暗，人容易犯困且影响视力；亮度太高则显得刺眼，同样对眼睛会造成伤害，只有合适的亮度才有利于视力健康。
建议： 单纯看一款灯的光通量没有实际意义，而应当结合空间的大小来判断是否合适。 给两个参考：25平米左右的客厅选择8500Lm左右的光通量会比较合适；14平方左右的卧室则选择4300Lm左右的光通量就足够了。更大或更小的房间则以此为参考做上下调整，具体可参考下面的标准：
参数4：频闪
低频闪光源对视力是无形「杀手」，如果我们长时间处在这种频闪的光线环境中，眼睛容易疲劳，甚至头疼眼花，进而导致视力受损、注意力分散等问题。
建议： 商家一般不会标注频闪值，实体店选购或网购收货时可以实际测试灯具的频闪情况。 方法很简单： 开灯后用打开手机摄像头对准拍摄，如果能看到有条纹或者水波纹状东西，那就有低频闪，这样的灯就不能称其为「护眼灯」了。
注意！ 实际挑选时，以上4个参数商家可能会虚标，最靠谱的办法就是让商家出示同批次的权威机构检测报告，报告中会有相关的参考值。
第二步：看颜值
灯具在软装中的作用很大，不仅仅提供照明，而应当成为空间中的亮点。总体来看，吸顶灯大多造型简单、耐看，而且能与不同装修风格都较好地协调和搭配。实际挑选时，建议关注两个细节：
细节1：大小
灯具的亮度与大小并无直接关系，但却与颜值有关。如果房间面积较大，但灯的尺寸却较小的话，无疑会拉低高级感。所以，灯的尺寸应当与房间的大小成比例，房间较大、灯有尺寸也应当越大。
细节2：厚度
吸顶灯的厚薄对于颜值的影响也很大，相对来看越薄越显轻盈 ，反之如果太厚就会显得笨重。另外，注意要选能无缝安装的，更显存层高且不容易积灰。
第三步：看材质
为什么相同款式的护眼吸顶灯价格却有较大的差别？原因往往就是光源、芯片和材质的不同造成的。对于普通家庭来说，吸顶灯安装后一般不会轻易更换，所以，使用寿命就是挑选时需要关注的另一个重点。实际选购时，材质上重点看底座和灯罩：
一是底座用料。 要选铝材 的，相比塑料底座其散热性能更好，确保吸顶灯内部温度不过高，间接提高了驱动器的使用寿命。塑料的底座则容易变形，散热也会差一些。
二是灯罩用料。 市面上的吸顶灯灯罩常见的有三种：普通塑料、PVC和亚克力，建议选择亚克力材质 的，很多品牌会标注为「PMMA高透光率灯罩」，相对于其它材质更环保耐用，且透光率更高。
第四步：看控制
随着智能家居技术的发展，灯具的操控也更为人性了，目前很多品牌的吸顶灯都具备多种控制方式，开关、亮度、色温都能通过遥控器、手机App或语音控制了，选择这样的灯，使用起来就会很方便，这也是我们挑选时值得关注的点。
注意！ 如果布置了全屋智能家居的朋友，要挑选护眼吸顶灯时要关注其兼容程度 ，要尽量选择与你家智能音箱匹配的品牌产品，能融入整体控制使用起来才方便，不然一会「小爱」一会「小度」，记住它们的名字都够呛！
好了，挑选护眼吸顶灯的四个步骤分享完毕！ 觉得有用就点赞 、收藏 吧！你家灯买对了吗？你还有其它问题吗？评论区继续交流吧！
