冰箱，作为现代家庭生活中不可或缺的电器，其内部的温控调节往往让人有些摸不着头脑，尤其是那 7 个刻度。那么， 1 档温度低还是 7 档温度低呢？答案是 7 档温度低。
冰箱里罗盘样的数字显示器，从 1 到 7 代表着温控调节，数字越大，温度越低。 0 代表压缩机不工作，温度最高，长时间处于 0 档位后温度会保持室温；而 7 档（或 6 档）温度最低，冷藏室内的温度会维持在 2 - 5 度。
在调节冰箱刻度时，需牢记 「低大高小」（温度低时数字调大，温度高时数字调小）与「冬高夏低」的原则。夏季室温高，若将数字调得过大，比如调到 7 档，会使冰箱内外温差过大，冰箱为了达到设定的低温就得一直工作，压缩机甚至可能 24 小时不停机，这样不仅非常费电，还会缩短压缩机的使用寿命。所以夏天时，我们应该把这个数字调小一点，例如调至 2 - 3 档，这样冰箱内部温度不会太低，与外界温差不大，压缩机能得到休息，既达到了保鲜效果又省电。
到了冬季，室温较低，比如室温为 6 摄氏度时，若设置 1 档或 2 档，可能会导致压缩机不工作，无法达到应有的制冷效果。此时就需要调至高档，如 4 - 5 档甚至 6 - 7 档，让冰箱温度降低，缩小与外面冷空气之间的温差，使压缩机能够正常工作。
如果家里的温度四季较为恒定，那么可以直接把冰箱调节到 3 - 5 的中档位；在春秋季节，也可直接将冰箱调节到数字 4 的中档位。
合理调节冰箱的 7 个刻度，既能保证食物的新鲜度，又能节省能源、延长冰箱使用寿命，大家在日常使用中一定要注意根据不同的季节和实际需求来正确调整。
