如今的生活压力越来越大，很多人因为工作、生活等琐碎的时候积压了很多的压力，逐渐养成了吸烟来缓解压力的习惯，对于很多老烟民来说，绝大部分在早上起床做的第一件事就是吸烟。
也许很多人都知道吸烟是有害健康的，不过很多人只知道吸烟对肝脏有害，却不知道吸烟也可能引起脑梗。吸烟和脑梗之间存在什么关系呢？
早上起床什么事都不做，而是先吸烟，这个看起来没有什么的习惯反而隐藏着很大的危害。
因为刚起来的时候，体内的很多器官还没真正被唤醒，如果这个时候就吸烟，很容易刺激到体内的血管进行收缩，引起痉挛，而脑梗就是脑血管出现收缩引起异常的现象。可以说，早起吸烟是一种会加大脑梗发生的举动。
既然知道早起就吸烟很可能出现脑梗，那么有哪些症状是出现脑梗的预兆呢？
一、脑梗发生的预兆
第一，如果感觉到自己的四肢莫名其妙出现麻木的情况时，就要小心脑梗的出现。比如说手里拿着东西突然就不受控制掉落，或者双脚不受大脑控制而使自己晕倒，这种情况下就要注意是脑梗了。
第二，脑梗会出现双脚发紫的症状。
因为脑梗患者会出现机体缺血和缺氧的情况，使得血液的循环出现异常，当血块凝结在双脚的部位时，脚部就会出现缺氧和缺血的情况，从而使得双脚发紫。
第三，脑梗还会表现为足动脉的跳动不明显。
如果将手指放在脚背中间的最高点，就可以感受到脚部的脉搏，当发现脚部的脉搏出现问题，比如处于较弱的情况，很可能是动脉粥样硬化或者是狭窄的情况，这种情况下脑梗发生的概率也会变得更大。
以上三种情况就是有可能出现脑梗的预兆，对于喜欢在早上起床就吸烟的人来说，一定要加强对于脑梗的防范，及时发现前兆。
实际上，很多人都知道吸烟是会增加脑梗发生的概率，但是又很难戒掉吸烟的习惯。如果真的很难戒掉，有几个时间段也最好不要吸烟。
二、这3个时间段不要吸烟
首先，早上起床最好不要吸烟，因为早上起床吸烟会加大脑梗出现的概率，而且早上起床的时候房间的空气不流动，会使香烟中更多的危害物质被吸入肺部，造成更加严重的伤害。
其次，刚吃完饭也不要吸烟。因为刚吃完饭的时候，消化系统正在进行工作，会促进肠胃的血液循环和肠道蠕动，这时候吸烟的话香烟中的有害物质也会更多地被吸收进肺部。
最后，熬夜的时候也不要吸烟。在熬夜的时候人体的免疫力下降很多，吸烟的话身体更容易受到伤害，引起疾病的出现。
