身在新媒体岗位，我每天都与电脑和手机屏幕「形影不离」，它们就像我工作中的得力助手。但这位「助手」有时也会闹点「小情绪」，最近就让我的双眼感受到了胀痛与干涩的困扰。尽管之前尝试过干眼SPA来舒缓症状，但「老朋友」的不适感近期又再度造访。今天，我决定暂别键盘，「患」个视角，「沉浸式」体验从就诊到治疗完整流程。
在株洲爱尔眼科医院眼表学科主任李婷怡医生的诊室，李婷怡主任专业细致地为我检查了眼睛，并娴熟地处理了我的倒睫问题。在处理过程中，我本以为拔除倒睫会带来疼痛，但李婷怡主任的手法极其轻柔，她轻轻地拔除了两根倒睫，我竟没有丝毫痛感。
接下来的眼表分析检查让我对自己的眼睛状况有了更深入的了解。检查结果显示，我的睑板腺功能出现异常，被确诊为中度睑板腺功能障碍（MGD）导致的干眼症。虽然我之前就知道自己的干眼症不轻，但看到检查图上的多处堵塞和萎缩现象，我还是感到十分震惊。
李婷怡主任耐心地向我解释，干眼症患者中，有高达86%的人是由于睑板腺功能障碍所导致，而这类患者主要通过物理治疗来改善症状。在综合考虑了我的各项数据和用眼习惯后，李婷怡主任为我量身定制了一套个性化的诊疗方案，其中包括进行一个疗程的强脉冲光（IPL）治疗。听闻多位同事在此接受过系统治疗后干眼症状得到显著改善，我对接下来的治疗充满了期待。
第一次体验强脉冲光（IPL）治疗，我感到既紧张又兴奋。治疗的第一步是雾化，护士刘敏轻声细语地指导我保持眼部睁开，通过雾化机的高频震动，将药液转化为细腻的水分子，让它们持续而广泛地滋润我的角结膜。这一步让我感到非常舒适，眼睛被冰冰凉凉的感觉所包围，十分惬意。
紧接着，李婷怡主任为我进行了强脉冲光治疗。考虑到我是过敏体质，她在治疗过程中格外小心，不断调整数据以确保我的舒适度。她轻柔的手法让我感到眼周涌上一股暖意，整个过程并无不适。
强脉冲光（IPL）凭借其特有的光谱范围，能被血红蛋白选择性吸收，进而将光能高效转化为热能。这一特性使其能够封闭异常的毛细血管，阻断炎症因子的扩散路径。IPL技术不仅有助于抗炎、杀菌除螨，还能激活并疏通睑板腺，实现睑板腺的生物复苏。总的来说，它通过光热、光化学以及光生物调节的多重机制，对恢复睑板腺的正常功能和显著减轻眼表的炎症症状具有积极作用。
治疗的最后一步是睑板腺按摩，由护士凌瑶格为我操作。虽然初次体验时有些许胀感，但随着治疗的进行，我逐渐感受到了那种「眼部大扫除」的畅快淋漓。堵塞的油脂被物理方式挤出，眼部顿时变得清爽起来。
睑板腺按摩是治疗因睑板腺功能障碍（MGD）引起的干眼及相关眼表疾病的主要物理治疗方法。睑板腺按摩的作用就是疏通睑板腺分泌管道,清除淤积变性的睑酯，改善眼睑局部血液循环。主要通过热敷使睑酯软化，易于排出，再沿睑板腺排出方向按摩将不能自行排出的睑酯推出。
冷敷作为治疗的收尾环节，不仅能激活冷受体、促进基础泪液分泌，还能帮助收缩血管、减轻炎症。对于像我这样眼部刺痒明显或有过敏反应的干眼患者而言，冷敷无疑是一种既止痒又提升眼部舒适度的治疗方法。在冷敷结束后，别忘了用干毛巾轻轻擦净皮肤哦！
治疗后的第二天效果相对来说比较明显，起床就觉得眼睛干涩的感觉有了明显好转，视疲劳的情况有所改善，现在我的眼睛仍然很清爽，看东西都很明亮。李婷怡主任还叮嘱我，除了医院治疗及药物辅助外，我们更应重视积极的预防措施。
要避免长时间用眼导致的疲劳，合理地给眼睛安排休息时间，可以尝试多眨眼睛，或者远眺片刻来舒缓眼部压力。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入也是个好方法，它们富含的维生素A、B1、C、E能促进眼部健康，对干眼症状有显著的改善作用。
李婷怡主任指出，夏季是干眼症的高发期，这与人们长时间处于空调环境密切相关。由于空调具有除湿功能，它会使室内空气变得干燥。在这种干燥的环境下，如果我们长时间专注地使用电脑，眼睛的眨动频率会降低，这容易导致眼睛缺氧、泪腺分泌减少，进而影响眼球的冲洗能力，最终可能诱发干眼症。因此，保持室内湿度和适时休息眼睛至关重要。
湖南医聊特约作者：株洲爱尔眼科医院 宋雅琴关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑YT）
