文/好奇的橙子
我大概是在7.8年前，有非常严重的抑郁倾向 。但是那个时候不知道， 就是有非常多的自杀的念头，自己也有设计过很多的场景 。
我是因为去年的时候跟孩子发生了强烈的冲突， 就是当时我是不知道我抑郁的，就是当时 有一种呼吸不过来的这种状况 ，然后就是去检查了，说是抑郁才知道的。
孩子也受到了影响，从此以后呢就有同学给我引导，引导我去做咨询 。
从去年的12月份开始，我就不停的在学习了 。
就是今天突然的链接到，突然觉察到了自己的一个潜意识 ，就在刚刚洗完头发吹完头发的时候。 就突然想到了我的奶奶，因为我现在已经40多岁了，已经中年了 。
然后才恍然大悟，原来是这样，原来我是复制了奶奶，我是在表达奶奶的创伤 ，在传承奶奶的声音， 因为我奶奶最后她是自杀 走的。
刚开始有这个想法的时候，我就说天哪，原来是这样的 ，我有一丝丝的惊喜， 然后紧接着就是一种有点疼，然后就是浑身都有一点疼，有一点麻。
因为我一直都有做咨询，所以我就把赶紧的把我这个感受分享给了我的老师 。
我说老师，我想哭，最后我就是在厕所里大哭了一场 。奶奶已经走了大概20多年了，是我大概在上大二的时候她走的。
我无数次的梦见我奶奶又活过来了，我当时不懂，我现在才懂， 她其实是在提醒我让我看见这个创伤，而我今天终于看见了 。
所以我是躲在厕所大哭了一场 ，不停的表达自己的情绪，表达自己的感受，不停的说，大概几十遍以后， 我的这种情绪才慢慢的平静下来。
奶奶的经历跟我的经历是惊人的相似 ，比如我奶奶因为跟我爷爷是近亲，她36岁左右才生的我爸爸 ，然后我也是35岁才生了一个孩子。
我爷爷是在我爸爸3岁左右的时候意外去世的 。而我是在我孩子大概2岁多到3岁的时候，我跟他们的爸爸离婚了。
孩子跟着爸爸，就是那个时候， 我应该是有非常多的创伤的。也有着很严重的产后抑郁的。
但是当时的我不知道，现在回想起来真的是惊人的相似 ，简直一模一样。 所以我就突然的就明白了。
心理医生告诉我，关于潜意识，看见即疗愈 ，我是这样理解的，就是我看见它了，我才知道原来是这个样子， 找到了这个根之后，反而它就释放了，就不会在想着这个事情了。
但是心理医生又给我深入的解释了，看见即疗愈的意思呢，就是这个创伤它不是没有，我们不要求没有。
这个创伤原来的级别是100是吧，就是原来它对你的影响是100分 ， 它变成30分，20分就行了。
你第一次看见，100分变成70分 ，第二次看见，70分变成50分，再看见就是50分变成40分，再看见就又变成了20分，20分就行了。 不需要你把它变没有。
长相的复制我们一目了然，身体精神思维认知的复制需要我们的潜意识去看到它 。深入你的潜意识，看见即疗愈 。而当你第一次与它见面的时候必然会有一场强烈的淋漓尽致的碰撞~
所以，你在审视你自己的内心了吗？
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