夏末初秋，「秋老虎」依旧来势汹汹，此时，依旧是喝啤酒，吃烧烤、龙虾的时节，但是气温高人体水分易流失，再加上这些油腻、易上火的食物，很多人发现自己……便秘了。
一、什么是便秘？
便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。
二、便秘的危害
1、便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作；
2、经常便秘可导致肛结直肠并发症，如肠梗阻、肛裂、肠癌等；
3、便秘合并心血管疾病患者，常因排便努挣可能诱发冠心脑病急性发作，甚至心肌梗死、猝死，因为粥样斑块处动脉破裂导致脑出血，危及生命。
三、中医治疗便秘
澧县中医医院 专家表示，中医治疗从整体辨证施治，多元化调整，阴平阳秘，从而达到机体平衡状态，缺点是治疗时间稍长，不如单纯口服西药见效快。
1、穴位贴敷
通过在穴位上外敷调制好的中药，发挥中药+穴位的双重治疗作用，达到行气通便的疗效。三伏时节，外界气温升高，人体毛孔充分打开、舒张，药力更容易渗透到体内。
2、针灸疗法
根据经络学说，通过针灸针刺激人体腧穴， 疏通肠道脏腑气机 。专科医师根据患者病情选择适宜穴位进行针刺。
3、中药口服
中医讲究辨证施治，辨证用药，因人而异。根据辨证分型有热结肠燥、气机阻滞、气阴两虚等证，予辨证用药，可代煎或自行煎煮，5-7剂为一疗程。
4、穴位埋线
经络穴位治疗的延伸，借助针刺与埋线的双重效应，在特定穴位上置入可吸收线，补泻兼施，起到持续刺激的作用。
5、脐灸
针对老年性虚寒性便秘或体虚人群，在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，再借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络。
6、中药茶饮
对于一些火热旺盛的便秘人群，日常生活中可用决明子等泡茶喝，在补水的同时还能起到滑润肠道的作用。
7、肠道水疗
洗肠排毒水疗是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的治疗方法。
来源：澧县中医医院 肛肠科
（编辑YT）
