孩子成绩不好，看书容易走神，写字歪歪扭扭，家长一般会认为是孩子学习不认真，上课不专心，殊不知可能是「眼睛生病了」。
今年12岁的小馨（化名）即将步入初中，学业任务越来越重，她经常跟妈妈哭诉看东西看不清，可每次在家里自测视力都能看到1.0。开学以后，视力问题越发严重，看书写作业模糊不清，无法集中注意力，妈妈很担心孩子的视力健康，赶紧带小馨找到了 衡阳爱尔眼科医院小儿眼病与视光专科主任周远香 ，想给小馨检查下眼睛到底出了什么问题。
周远香主任 仔细询问了小馨的用眼习惯、症状等情况，并进行了精确的医学验光后，发现其双眼均未近视，且无其他眼部问题，但是小馨的不戴镜远视力，左右眼均只有0.6。
「我们常常提起的‘视力1.0’仅能代表视力达到了正常水平，但它并不能代表视功能也是正常的。」进一步检查视功能发现，小馨对于各种调节刺激的反应有下降，诊断为调节不足引起的功能性视力下降。
「所谓‘调节力’，其实就是指我们的眼睛既能看清远处，又能看清近处的‘能力’」。周远香主任解释，「调节不足」则是指调节幅度下降，对不同距离的物体无法清晰聚焦。
最终周远香主任建议小馨进行视功能训练，以提高调节力。通过专业的检查和指导，经过一段时间的训练，小馨视物模糊的情况终于有所改善，看近变得清晰，远视度数也恢复正常。
门诊中，双眼视功能调节力不足的孩子有许多，家长都挺焦虑的，不知如何应对。 周远香主任提醒家长，当孩子出现如下症状时，就要考虑是否是调节不足引起的 ，应及时到专业医院就诊治疗。
1、视觉疲劳，长时间近距离看书写作业后感觉疲劳，昏昏欲睡；
2、视远处的物体和视近处的物体都模糊，尤其视近处的物体为主，无法集中精力；
3、头痛和眼眶周围有牵拉感；
4、眼肌紧张，阅读字体有移动感；
5、眼干、畏光、流泪等症状；
6、不能长时间视近物，希望尽可能避免近距离工作。
如果通过检查确诊了孩子调节力不足，我们又可以采取哪些措施来帮助孩子恢复调节力呢？
1、要确认孩子的屈光不正状态是不是得到了合适的矫正。比如孩子有近视，或者远视、散光等问题，但没有配镜，或者配的度数不合适，都会导致调节问题，所以把「眼镜」配好是首要的。
2、调节力是肌肉的力量，就像健身一样，可以通过锻炼提升力量，视功能训练。比如反转拍，字母表都是很方便的训练工具。通过专业眼科医生的检查和指导，学会适合自己的训练方法，坚持练习一段时间后，孩子的「调节力」会有所改善。
3、在日常生活中，督促孩子养成良好的用眼习惯，进行有效的户外运动也能增强眼睛的调节能力。
湖南医聊特约作者：衡阳爱尔眼科医院 何佩 蒋赐璇
（编辑YT）
