因工作需要，36岁的李先生频繁参与商务应酬，酒水与熬夜成为了生活的常态。这一系列的不良生活习惯如同催化剂，迅速激活了体内潜伏已久的痛风性关节炎。病症骤然发作，他的膝关节迅速出现红肿热痛的症状，肿胀感如影随形，即便是最轻微的触碰也让他痛不欲生，行走变得异常艰难，日常生活遭受重创。
膝盖抽出「啤酒」 ，疼痛瞬间缓解
面对这突如其来的病痛，李先生步入暨南大学附属第一医院，寻求骨关节与运动医学中心专家张还添教授的帮助。经详细诊断，李先生被确诊为高尿酸血症引发的痛风性关节炎，且病情已发展至关节积液严重阶段。据他自述，这一症状早在两年前便已显现，然而，繁忙的工作与生活压力让他未能给予足够的重视，任由尿酸水平在体内持续攀升，悄然间为日后的健康危机埋下了伏笔。
痛风患者急性关节炎肿胀的膝关节
张还添迅速行动，通过精细的关节腔穿刺术，从李先生的膝关节中抽取出了大量浑浊如「精酿啤酒」般的积液。这一举措迅速而有效地减轻了膝关节的肿胀与压迫症状，同时，也极大地缓解了因积液积聚所引发的剧烈疼痛，使李先生的行走能力在短时间内得到了显著的恢复。
为巩固疗效，张还添为李先生制定了全面的康复计划：外敷药膏以缓解局部症状，口服非甾体类抗炎药以控制炎症与疼痛；同时，鼓励他进行股四头肌肌力锻炼，以增强膝关节的稳定性。此外，张还添还特别叮嘱李先生，在接下来的一周内避免剧烈运动，以防伤势加重；并在日常生活中远离高嘌呤食物，保持规律的作息习惯，避免熬夜，以预防病情复发。
张还添教授正在进行关节腔穿刺术
痛风年轻化趋势：不良习惯是元凶
提及痛风，不得不聚焦于其背后的「隐形推手」——尿酸。尿酸，作为肝脏在代谢过程中的自然产物，本应由肾脏精心筛选并排出体外，以维持体内环境的微妙平衡。然而，当不良饮食习惯与现代生活节奏的双重压力交织在一起时，嘌呤代谢的平衡被打破：肝脏生成的尿酸量激增，而肾脏的排泄能力却相对有限，导致尿酸在血液中逐渐累积，最终沉积于关节、肾脏等关键部位，从而触发痛风这一令人困扰的疾病。
痛风多见于40岁以上男性，女性多在更年期后发病。常表现为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石及慢性关节病以及肾功能不全。值得注意的是，痛风已不再局限于特定年龄段，年轻人群中的发病率也在悄然上升。
这一现象的背后，主要归咎于不良的饮食与生活习惯。年轻人中普遍存在的暴饮暴食、长期熬夜以及运动缺乏等行为，看似寻常，实则暗藏危机，成为诱发痛风的潜在因素。特别是饮食习惯的深刻变化，随着生活水平的提高，人们的饮食选择更加丰富多样，但这也带来了高嘌呤、高蛋白食物过量摄入的问题。对于热衷于社交活动的年轻人而言，啤酒、海鲜、烧烤等「痛风套餐」几乎成了聚会的标配，无形中加重了尿酸代谢的负担，为痛风的发生埋下了隐患。
再观生活习惯，现代职场多以脑力劳动为主，IT精英、设计师、金融从业者等群体长期久坐，运动量严重不足。加上熬夜加班、频繁饮用碳酸饮料等不良习惯，这些不仅侵蚀着职场人士的健康基石，更像是一颗颗定时炸弹，随时可能引爆痛风危机。
因此，对于痛风这一严重危害健康的疾病，预防工作显得尤为关键。张还添强调，通过调整饮食结构，减少高嘌呤食物的摄入；同时，改善生活习惯，增加日常运动量，减少熬夜和不良嗜好，是守护健康、远离痛风的有效途径。
（通讯员：张灿城）
