前段时间由于很久没去体检了，糖人一年一度的体检医生催了好多次，我终于有时间去做了。
结果出来之后，血糖跟糖化都还好，发现我尿酸超标了，在这之前也有去体检过那个时候尿酸还是正常的，才两三个月时间就给我干超标了，于是我反省了一下我最近的饮食情况。
近段时间，不是天气比较炎热，食欲下降了，于是就经常煲汤。出来社会漂流打工之后，学会了本地的煲汤，发现还蛮不错的，特别是胃口不太行的时候不想吃饭，于是就只煲汤喝。
喜欢包排骨汤啊鸡汤啊之类的。这些玩意儿包出来本来油又比较多，喜欢喝，可能是最近就喝多了，怪不得尿酸都超标了。
因为糖人本身的消化跟分泌就没有正常人好，所以这些东西吃到身体里面很难消化于是就尿酸高了吧。
还有就是听说汤里面其实营养很少的，大部分都是嘌呤，所以这怎么说呢？还是少吃吧。
要不是我想到了最近喝的汤多，我自我感觉的话我是吃的很健康的。
比如我每天吃的是粗粮米饭，还有蔬菜肉类蛋白都没少，而且都少油少盐的，加上自己开始不知道汤里面嘌呤多，以为汤里面营养多嘛，经常喝汤。
这些其实很多人都这么认为的吧，喝汤有营养，没事就煲个汤补补[捂脸][捂脸][捂脸]
很多时候都是被这些人谣言给害了，喝汤真的说不上营养吧，有营养的话那也是在菜里头不是。
也不说一 棒 子完全打死吧，只能说咱们糖人可以喝汤，但是最好是喝没有油的，比如蔬菜汤之类的，当然，我喝不下[捂脸][捂脸][捂脸]
所以在这方面我只能忌口了，最近一段时间都没敢喝汤了，还是多喝水多喝水多喝水吧。
好啦，总结一下想给大家表达的意思就是咱们糖人代谢慢，少喝汤，海鲜这些含嘌呤高的食物，不然尿酸高了会容易导致痛风的，想必那些喝酒吃肉的会深有体会吧。
就酱啦，看到最后啦，大家可以给我点个赞再走嘛[偷笑][偷笑][偷笑]
