心有辰星 未来可期
今天是辰星读书陪你学习的第596天
本文一共有两部分
第一部分：学习笔记
第二部分：美图分享
阅读用时：大概10分钟
有人做事是为了寻求梦想，有人做事是为了逃避另一件不想做的事，有人做事只是为了填补空虚。任何一种都有可能拿到结果，但这个过程中的幸福体验存在天壤之别。
自主，掌控和归属感，这三者构成了幸福的本源。缺什么补什么。
很喜欢【无耻之徒】中的一段台词：
「我的毛病太多了，你对此却无能为力，你无法改变，你无法修好我。因为我并没有坏掉，我不需要被修好，我就是我。」
并没有一个「你」在推动什么事情的发生，是事情（or actually karma）在推动着这个看似为「你」的身心有机体在往前走的。交托出去，痛苦就会减少很多了。
"如果你必须离开一个地方，一个你曾经住过 、爱过、深埋着你所有过往的地方，无论以何种方式离开，都不要慢慢离开，要尽你所能决绝地离开，永远不要回头，也永远不要相信过去的时光才是最好的，因为它们已经消亡。" —— 柏瑞尔·马卡姆
我看到一个说法就是，很多人的青春期没有叛逆，不是因为它消失了，而是延后了，所以在二十三、四岁之后会做出很多违背自己小时候的选择和事情。导致人生朝着和预想相反以及同龄人完全不一样的路径发展。
无论男女，具备人格魅力是最为宝贵的财富。如果能拥有，那么即便这人出身低、学历低、家境清贫，也基本上能在职场婚恋社交维度、全都通杀（不限男女）。
但这也恰恰是国内教育所欠缺的：一直教给大家怎么考试，却从不教授「如何培养人格魅力」？
没有人格魅力时，就只能用外在（学历家境收入等等）给自己赋能，
更有甚者，生怕无法吸引他人，整天吹嘘这些，沾沾自喜引以为傲，
这时人格魅力直接减成负分了好吗[破涕为笑][破涕为笑]
人格魅力是一项非常重要的能力，每个人都应该终身修xi。
1.2023年美国心脏协会顶刊【Circulation（循环）】发表的一项回顾性研究，分析了过去20年美国NCAA（美国大学体育联盟）运动员心源性猝死的情况。
-总共1102例运动员死亡病例中，最常见的医学死亡原因是心源性猝死，占了13%（143例）。
这边看似乎还有其他很多原因，但实际上仔细看这些运动员的死因分析，占比超过一半（50.8%）的是意外事故（例如交通事故等），自杀和他杀也占了11.6%和8.9%，癌症占了6.9%。这些要么是非疾病原因，要么是慢性病通常不会导致猝死的。因此心脏问题仍然是运动员在赛场上猝死的头号原因。
-在所有被调查的运动项目当中，篮球运动员和橄榄球运动员的心源性猝死发生率最高，每年大约每20000名篮球运动员和每30000名橄榄球运动员会有1人发生心源性猝死。
-截至2022年6月的20年研究期内，NCAA运动员心脏性猝死的总体发生率有所下降，但男性运动员、黑人运动员和篮球运动员的心源性猝死率仍然最高。
-在这些心源性猝死中，尸检结果为阴性（没有发现心脏异常）的猝死最多（19.5%），其次是特发性左心室肥大（16.9%）和肥厚性心肌病（12.7%），这两者都可能导致恶性心律失常。研究期间有8例归因为心肌炎，其中1例出现在新冠大流行期间（至研究发稿），原因为巨细胞性心肌炎（giant-cell myocarditis），没有一例归因为新冠感染。
-50%的心源性猝死是由于劳累引起的。劳累性心源性猝死在冠状动脉异常（100%）和致心律失常性心肌病（83%）患者中更为常见。
2.国际足联（FIFA）指出，运动期间无接触的晕厥，必须第一时间考虑心脏骤停，启动心肺复苏。正确的心肺复苏可以为患者争取宝贵的抢救机会，而心肺复苏除了人工呼吸、胸部按压以外，AED所能起到的作用是非常关键的。AED可以自动分析病人心律，并判断是否需要启动电击除颤。
在FIFA的官网上还特别强调：
-快速抢救可以挽救更多生命，如果更多人知道怎么急救，存活率可能会翻2~3倍；
-过去十年来，每个月都有一名足球运动员因心脏骤停而丧生；
-心脏骤停的球员如果在120秒内进行除颤，可将其生存几率提高到 100%。
(美国的数据是，如果在3分钟内接受良好的心肺复苏和除颤，生存几率约为70%)
财富的本质财富的本质是能量和信息的效率。只要别⼈的能量和信息技术的效率超过你，你的东西很快就⼀钱不值。财富的积累，不在于你局部的事情做得有多好，而在于:你做的东西是不是世界上最好的? 如果（⼤概率）不是，那么世界上最好的系统上的资产，你是否有参与进去，让⾃⼰也分⼀杯羹?财富的迁移往往是看不⻅的，突然的跃迁。随时准备抛弃过去，跃迁到能量和信息效率更⾼的系统上。
⾦钱的本质⾦钱的本质，是对稀缺的资源，尤其是⼤众都想获得的稀缺的资源的控制⼒。AI (⼈⼯智能) 将不断重新定义稀缺资源，所以不要光盯着传统意义上的⾦钱的定义，要不断设⾝处地地体验和想象 AI 创造的新的场景，在这些场景下什么是「⻓期的强稀缺的资源」，这样可以提前从容布局，有更多时间睡觉休息。这个问题会有应当不只⼀个答案。应当还会浮现出⼀两个新的古怪的东西，不在传统的思维模型之内。
