「你这是怎么了，天天跑厕所，还总是一副没精打采的样子？」
李舒厘大妈问邻居张事几。张事几近日确实觉得身体有些不对劲，尤其是上厕所的频率明显增高， 还伴有口渴、容易疲劳等症状。
李舒厘大妈说：「 你这明显是糖尿病的前兆啊！ 我年轻的时候，不是没遇到过这样的事。赶紧去医院看看吧，别拖着。」
经过一番检查，陈梨和医生果然提醒他， 小便出现的异常征兆可能是糖尿病的信号。 陈梨和医生解释说，小便频繁、夜间尿频、尿量增多、尿色深浅不一等现象，都是血糖高的体现。
张事几突然想到一个问题：「陈梨和医生， 我平时喜欢喝点啤酒 ，这个习惯是不是也要改了？」
陈梨和医生回答道：「适量饮酒对某些人来说可能没什么大问题，但酒精会影响肝脏释放糖分到血液中， 可能导致血糖波动。」
「糖尿病患者， 最好还是少喝或不喝。 以前有个病例就是，患者因为不控制饮酒，导致血糖控制非常困难，最终不得不完全戒酒。」
陈梨和医生说：「你知道吗？ 其实我们的脚趾甲变化也能间接反映出血糖水平的异常 。」陈梨和医生接着解释说，糖尿病患者由于血糖控制不佳。
很容易导致末梢血液循环受影响， 进而影响到足部健康 ，表现为脚趾甲的变化，如甲沟炎、甲床增厚、甲色变化等。
原来，糖尿病的征兆并不仅仅局限于传统的认知，像脚趾甲的变化这样平时不被人注意的小细节， 也可能隐藏着健康的危机。
「你听过‘心情和血糖之间的关系’吗？」陈梨和医生说。陈梨和医生道，情绪波动，特别是长期的压力和焦虑， 实际上能够显著影响人体内的血糖水平。
这不仅仅是因为情绪波动可能导致生活习惯的改变，更重要的是，长期的负面情绪会刺激身体产生一系列的生理反应， 包括影响胰岛素的分泌和使用效率，从而影响血糖水平。
「想象一下，」陈梨和医生继续说，「当你压力山大的时候，你的身体就像是一个紧绷的弹簧，各种激素，比如皮质醇，就会增多， 这可是让血糖‘蹦跶’起来的元凶之一哦。」
张事几不仅学到了许多关于糖尿病的专业知识，更重要的是，他开始认识到， 管理糖尿病不仅仅是服药和监测血糖那么简单。
还包括生活方式的全面调整，特别是情绪管理和饮食习惯的改善。
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