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文案丨包医生健康守护
编辑丨包医生健康守护
肺脏作为人体重要的呼吸器官，承担着为全身供氧的重任。现代生活方式和环境因素的变化，使得肺部疾病的发病率逐年上升。
许多人对肺部健康的关注度不够，往往忽视了一些微妙的身体变化。一位资深呼吸科医生近日指出，有5个身体迹象可能预示着肺部正在悄然生病，建议及时进行CT检查以排除隐患。
这位医生强调，肺部疾病的早期症状往往不明显，容易被误认为是普通感冒或体力不支。而若能及时识别这些微妙的变化，就有可能在疾病发展到严重阶段之前及时干预。第一个值得警惕的迹象是持续性的干咳。
很多人认为咳嗽是小毛病，但如果干咳持续超过三周，且没有明显的感冒症状，就应当引起重视。这可能是肺部炎症、肺结核甚至是早期肺癌的信号。
第二个迹象是呼吸变得短促 。在日常活动中，如果发现自己比以前更容易喘不过气来，特别是在爬楼梯或快走时，这可能意味着肺功能正在下降。肺功能下降的原因多种多样，从慢性阻塞性肺疾病到肺纤维化，都可能导致这种症状。
第三个迹象是胸痛或胸部不适。 胸痛常被认为是心脏问题的征兆，但实际上也可能源于肺部疾病。尤其是在深呼吸或咳嗽时出现的胸痛，更有可能与肺部问题有关。这可能是由于胸膜炎、肺炎或肺栓塞等疾病引起的。
第四个迹象是反复发作的呼吸道感染。 如果一个人频繁地患上感冒、支气管炎或肺炎，这可能意味着肺部的防御功能出现了问题。长期吸烟、免疫功能低下或某些慢性肺部疾病都可能导致这种情况。
最后一个迹象是痰液中带血丝。 偶尔出现少量带血丝的痰液可能是由于咳嗽过度造成的，但如果这种情况持续存在或量较多，就必须警惕了。这可能是多种肺部疾病的征兆，包括肺结核、支气管扩张症，甚至是肺癌。
这位呼吸科医生指出，一旦发现以上任何一种迹象，都应该及时就医。医生可能会建议进行胸部CT检查，这是目前最为准确和全面的肺部检查方法之一。CT扫描能够清晰地显示肺部结构，帮助医生发现早期病变，从而制定合适的治疗方案。
值得注意的是，中医对肺部健康也有独特的见解。中医认为，肺与大肠相表里，肺主气、司呼吸、通调水道。
除了上述西医所提到的症状外，中医还认为舌苔发白、声音嘶哑、皮肤干燥等也可能是肺部健康出现问题的征兆。中医强调"治未病"的理念，提倡通过调理饮食、适度运动和情志调节来保养肺脏。
中西医结合的角度来看，保持肺部健康的方法有很多。戒烟限酒是最基本也是最重要的一步。吸烟会直接损害肺部组织，还会降低肺部的自我修复能力。其次，保持规律运动可以增强心肺功能，提高肺活量。有氧运动如快走、慢跑、游泳等都是不错的选择。
保持室内空气清新也至关重要。现代人大部分时间都在室内，因此定期开窗通风、使用空气净化器、避免接触甲醛等有害物质都是保护肺部的有效措施。此外，保持良好的作息习惯也不容忽视。充足的睡眠可以帮助身体修复，包括肺部在内的各个器官都能得到充分休息。
在饮食方面，中医认为白色食物如梨、白萝卜、银耳等具有润肺的功效。西医则强调富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可以帮助增强肺部的抗氧化能力。两种观点并不冲突，相互结合反而能为肺部健康提供更全面的营养支持。
这位呼吸科医生还特别提到，空气污染是当今社会不可忽视的肺部健康威胁。在空气质量较差的日子里，应尽量减少户外活动，必要时佩戴防护口罩。长期生活在空气污染严重的地区的人群，更应该定期进行肺部检查。
近年来，随着医学技术的进步，肺部疾病的诊断和治疗手段也在不断创新。除了传统的CT扫描，低剂量CT筛查技术的应用使得早期肺癌的检出率大大提高。对于高危人群，如长期吸烟者或有家族病史的人，定期进行低剂量CT筛查可能会挽救生命。
值得一提的是，新冠肺炎疫情让更多人意识到了呼吸系统健康的重要性。疫情已经得到控制，但其对人们健康意识的影响是深远的。医生建议，即使在后疫情时代，也应该保持良好的卫生习惯，如勤洗手、保持社交距离等，这可以预防新冠病毒，也能减少其他呼吸道疾病的传播。
肺部健康与生活质量息息相关。及时识别身体发出的警告信号，采取积极的预防措施，必要时进行CT等检查，都是维护肺部健康的重要手段。
在这个空气质量日益受到挑战的时代，每个人都应该成为自己肺部健康的守护者。毕竟，呼吸，是生命最基本也最重要的活动，只有呼吸健康，才能真正拥有高质量的生活。
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