你是否经常感到口干舌燥，手脚冰凉？这可能是「上热下寒」的体质
为什么会出现这种状况？原来是脾胃太堵了！！导致上焦的阳气不能下行温暖你，而下焦的阴津也上不去解渴，形成了让人困扰的「上热下寒」现象。
那么，如何调理呢？关键在于「水火相济」，更要打通中焦，让身体的「交通」恢复畅通！
快来看看这些调理小妙招，让你的身体回归平衡，告别「上热下寒」的烦恼！
1️⃣ 合理饮食，不过量也不过少
2️⃣ 适量运动，促进气血循环
3️⃣ 保持良好心态，减压放松
4️⃣ 定期中医调理，疏通脾胃
5️⃣ 充足睡眠，养精蓄锐
我是脾胃医生孟锋，看了30多年的脾胃病，如果你身边的朋友或家人有以下问题，（评论区回复相应的数字，就能得到我的解答）
1 胀气多，经常的打嗝放屁
2 反酸，嗳气多，恶心反胃
3 腹部的灼痛、胀痛、隐痛
4 面色不好，面色萎黄，身体消瘦，甚至出现贫血，精神不佳
5 腹胀，有的人是进食以后就加重了，伴有胸闷、恶心、呕吐
6 经常便秘，排便异常，或大便不成形
