视网膜病变转折点
视网膜病变临床上分为六期，前三期为背景期，也叫非增殖期或单纯性视网膜病变，后三期为增殖期，也叫新生血管期。视网膜病变3期，就属于背景期的最后一期，同时它也是增殖期的前一期，临床上又叫重度非增殖性视网膜病变。
逆转的最后机会
视网膜病变3期非常的关键，是视网膜病变的转折点。它是视网膜病变逆转的最后机会，退一步会海阔天空，进一步则万劫不复！病变一旦进入了增殖期，出现了新生血管，那就意味着永远失去了逆转的机会。病变不但会快速进展，糖友们也将面临视力大幅下降，甚至完全失明的危险。
该怎么办？
1、必须用药治疗
必要时还应及早行激光治疗。用药和激光治疗的主要目的，就是通过改善微循环、营养神经或者光凝治疗，以抑制新生血管，阻止或延缓微血管的病变，保护视力。
改善微循环，临床上一般可以用羟苯磺酸钙、胰激肽原酶及活血化瘀等药物；营养神经则主要用甲钴胺、腺苷钴胺等药物；抑制新生血管可以使用抗血管内皮因子药物等。
2、必须控制好血糖、血压、血脂等指标
这是控制和逆转视网膜病变的关键。尤其是血糖和血压，不但要控制达标，更需要长期的平稳。高血糖与高血压，更会让微血管病变加速发展，让视网膜病变来的更早、更重。总胆固醇和甘油三酯升高可以增加眼底渗出的可能性，加重黄斑水肿和导致严重视网膜病变。
空腹血糖至少要低于7、餐后血糖不超过10，而同一餐的餐前餐后波动不超过3.3；血压则不能超过140/90；而血脂则要控制在胆固醇4.5以下、甘油三酯1.4 以下、低密度脂蛋白2.6以下等。
3、注意用眼卫生，科学用眼。
注意眼部的防护，避免用眼过度。比如，不要熬夜；阳光比较强烈的时候外出要佩戴墨镜；平日里看书应该在适当的光线下进行，不能在强光或者特别昏暗的环境里看书；连续看手机、电脑、电视等电子产品不要超过1小时；在比较暗的环境应该少看手机或者其他的电子设备。平日注意劳逸结合，工作一段时间就停下来，往远处看看，多看一下绿色植物等。
4、每3-6个月检查1次眼底
它是防控糖尿病视网膜病变的重要一环，必不可少！糖友应该每3个月，最长半年就要查一次眼底，这样才能及时准确的了解自己的病情变化情况，从而避免因长期不查而导致的病情延误。
5、必须戒烟、戒酒，避免剧烈运动和不当的运动方式。
因为吸烟、饮酒都会引发和加重血管的病变，导致血管硬化、痉挛及血管内压力的增高，从而加重视网膜的缺血、缺氧，加速视网膜病变的进展。而剧烈运动和不当的运动方式则会诱发和加重眼底出血，甚至有导致视网膜脱落的危险。所以，要避免诸如举重、提物猛起、短跑、打篮球等剧烈运动和弯腰低头、潜水及头部的剧烈运动等不当的运动方式。
