高血压是世界上非常常见的一种疾病，不仅会引起很多并发症，而且对我们的身体健康还会构成严重威胁。根据调查数据，中国五分之一的人患有高血压。然而，在日常生活中，由于有关高血压治疗的谣言满天飞，许多患者不知道如何正确降压。有些人甚至相信所谓的「偏方」，这也导致血压波动，治疗效果不佳，甚至出现各种并发症的出现。

提醒：日常生活中这些降压「小妙招」，并没有科学依据，要及时分辨

1、只要服用降压药就能降血压？

并不是说服用降压药后，我们的血压就会立马恢复正常，而是我们需要通过降压药帮助自身维持稳定的血压。而且由于每个人的血压基础不同，对药物的敏感性也不同。这也就导致了每个人需要服用的药物种类跟剂量各不相同。

此外，即使服用降压药一段时间后血压恢复正常，也不一定意味着血压已经恢复正常可以停药了。这是因为血压还会受到温度、情绪、睡眠、运动、饮食、疾病等因素的影响，进而发生变化。所以，即使我们服用降压药使得血压恢复，也必须长期对血压进行监测，以避免再次出现高血压或低血压。

2、降压越快越好？

在日常生活中，对于高血压患者来说，血压也不是降得越快越好的。这是因为血压下降必须要保持稳定。如果没有特殊情况，在4到12周内血压下降到理想水平才是正常的。如果高血压与危及生命的疾病相关，如急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、急性左心衰竭、主动脉夹层等，医生就会引导患者尽快将血压降至理想水平。

3、降压药有依赖性，一吃就得吃一辈子？

高血压药物确实是需要长期服用的，除非是有明确的病发因素的，如肾动脉狭窄引起的血压升高等。而一般来说，原发性高血压无法治愈，需要终身服药才能将血压控制在理想水平，这样才能将并发症的可能性降至最低，同时也是目前最好的高血压治疗方法。这并不是「药物依赖」，而是由于高血压，患者必须坚持长期治疗，以确保血压保持在正常范围内。

4、血压正常就能停药？

在许多人的心目中，血压正常后就可以停止服药。殊不知，在服用药物后，人体的血压会恢复正常，这是一种药理作用。此时，如果停止服用降压药，那么药物的作用也会停止，这就会导致高血压复发，出现血压反复升高、降低和波动，长时间很容易导致心肌梗死等症状。

5、民间偏方降血压更好？

大多数高血压患者需要终身服药，但降压药可能会有一定的副作用。因此，一些患者担心长期使用降压药可能对身体有害，因此拒绝服用。相反，他们会寻求偏方和秘方，认为这些方法可以在避免毒副作用的同时达到理想的降压效果。

事实上，常规降压药并不会直接损害肝脏、肾脏或胃部健康。此外，高血压的治疗也强调个性化，这是因为不同的个体有不同的身体状况、血压水平、危险因素和治疗计划。所以在服用任何药物时都必须听从医生的意见，不要随意服药，否则只会使病情恶化，进而损害身体健康，导致更多的疾病发生。

总之，高血压患者应严格按照医嘱用药，不得擅自改变剂量或停药，以免引起血压反弹。同时除了正确服药外，还要做好日常生活干预，远离高盐食物，每天吃盐不超过5克，严格控制油脂和糖类的摄入。此外，戒烟戒酒，保持适度运动，避免情绪过度波动，并定期监测血压，也是帮助维护血压健康的好方式。