气阴两虚,又称气阴亏虚、气阴两伤，指气与阴都不足，是热性病或某些慢性、消耗性疾病过程中出现的阴液和阳气均受耗伤的现象。
生活中我们常见的气阴两虚症状，主要是神疲乏力、心慌气短、汗出乏力等。
中医认为汗为心之液，出汗多了，耗气，伤阴，就可以造成，气阴两虚。这虽然不是急症，却也给很多人造成一定困扰。
【素问·阴阳别论】中记载，阳加于阴谓之汗。尤其是在夏天，常会遇到出汗、乏力、胸闷、胃口差的情况，那么这时候，很可能是身体虚。
身体虚可能会产生很多状况，例如心慌，胸闷，气短，语音低怯，没有劲，容易出汗，这些属于气虚。口干，舌燥，是身体的体液的不足，这些是阴虚。
生活中应注意的养生方式
1合理饮食
合理饮食，可使用饮食调理，适量多吃益气健脾的食物，如糯米、小米、大麦、山药、红薯、马铃薯、黄豆、白扁豆、香菇、蜂蜜等。
2适度锻炼
适当的运动除了可以锻炼身体，增强体质，也可调节心境，稳定情绪，但是天热的时候，运动锻炼可选择在清晨或傍晚等温度较低的时候进行。
不宜做太剧烈的运动，可以用一些传统的健身方法，比如说太极拳或者八段锦。
3规律作息
睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人精力充沛，身体更健康。所以日常注意保持规律作息，不要过度劳累、不要熬夜。
4心态平和
心态要平和，不要思虑过多，多和亲朋好友交流，培养对身心有益的兴趣爱好，有助于保持平和的心理状态。
温馨提示
如果身体持续心悸气短、自汗，并伴随气短乏力、疲倦等气阴两虚的症状时，也可考虑服用生脉饮。生脉饮由麦冬、党参（人参）、五味子组成，具益气、养阴生津的功效，用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症状的调理。
温馨提示：
1、非处方药建议按照说明书服用或者遵医嘱。
2、处方药建议在专业医师指导下服用。
3、用药需谨慎，中医讲究辨证论治，不同情况用药不一样，因此，如有不舒服，建议最好及时去当地正规医院找专业医师面诊~
4、如有高血压、心脏病、肝病等慢性病患者，若有不舒服，建议及时去医院找专业医师面诊，不建议自行选购用药~
