本人银屑病患者，点滴型，全身，四肢，腰部以上，颈部，无面部。有一次脸上冒出一个，直接吓哭了~ ~幸好不知道怎么不见了。可能是虚惊一场。
从高一开始得了这种病，现在29岁了，十多年过去了，可以说女孩子最好的岁月都得了这种病。说实话，这么多年了，还有人不在意，见过神经，还以为是性病，真的想翻白眼。
这种病对心理的伤害比生理大得多。也不是大病，影响美观。这是我听过的关于牛皮癣最多的描述。我知道这是真的，说话的人也没有恶意，但只有真正经历过的人才知道这意味着什么。
我到目前为止，不管遇到谁，男女老少，都会先注意他们的皮肤，由衷羡慕。夏天不能穿短袖，不能穿短裤。我不能穿黑色衣服，因为我头发上也有。否则，大头屑就会掉下来。上学的时候不敢去公共浴室洗澡。
也许人们认为这根本不算什么。有比你更悲惨的人。是啊，我知道，但经历的人还是我~这些小情绪，收集起来爆炸的威力也很可怕。所以很久以来，我一直有抑郁症和自卑，甚至轻生的想法。
作为十几年的P朋友，我有几个建议可以和大家分享，分享个人经验，单纯分享。
第一，牛皮癣这个病可能不会彻底的去跟，只能缓解，所以不管街边小广告，淘宝，小红书，各种帖子说得再怎么天花乱坠，不要轻易相信，基本无效，还可能有副作用。
我把个人用了后感觉有效果又没有那么多副作用的这个药膏分享给大家，有需要的可以试一试，我就是用了3支症状缓解的。
第二，什么有效？运动，流汗，洗澡，多抹乳液。但是尽可能简单地使用成分，不要住在潮湿的地方，要保持干燥！运动不仅出汗，还分泌多巴胺。一旦分泌，就会幸福。
真神奇！所以不仅仅是P朋友，所有人类都联系上了，心情不好，走着走着就能感受到快乐。太神奇了！
第三，禁忌！这一点因人而异。有些人不能吃鸭子，有些人不能吃鸡。不能像我一样吃韭菜和羊肉，也不能吃火锅里的羊汤
第四，心理！还有最重要的一点，为什么最后说呢？因为我亲身经历过，我知道了解这个东西都很有用，但真正能做的也很难。结果我自己也病了10年，抑郁了8年。
另外，最近几年我发现了，为什么发现了，也突然明白牛皮癣这个病可能真的解决不了，我为什么要和没有解决的东西竞争，这不是自找无聊！当然，我也不是突然意识到辣，也有慢慢接受的过程。
现在也不能说完全接受了，但一步一步来~
我曾经觉得我的基因不好。本来打算一辈子不生孩子的~ ~但是后来慢慢意识到这个病是自己的劣势。但也不是决定性因素。我可以继续努力，成为最好的自己。喜欢的人能接受就行，不能接受就散了吧。爱。
正常人的爱情也不一定顺利~
如果它不影响你的生活，请不要让它影响你的生活质量，好好生活，不要和君共勉！
