提起便秘，大家应该都能感同身受，想拉却又拉不出来，不仅费时还费力。大多数人三四天拉一次，有些人甚至一周才拉一次。
与此同时，有朋友更担心经常便秘是不是会引起肠癌？
今天小薇特地请到了湖北省中医院胃肠外科的闫瑞承医生，给大家做个解答~
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便秘会引起肠癌吗？
准确来说，便秘 不会 直接引起肠癌，但会大大 增加肠癌的患病风险 。
一方面，经常性便秘会导致大便 又干又硬 ，容易刺激肠壁，形成 溃疡炎症 ，导致细菌入侵。
另一方面，大便中带有对身体有害的 代谢物， 代谢物长时间与肠粘膜接触，会增加患肠癌的风险。
因此，要想远离肠癌，正常规律的排便十分重要。我们可以通过改变饮食习惯，如 多吃西梅、苹果、白心火龙果 来促进排便。
除了便秘，以下几种情况发生时，我们要警惕大肠癌的出现。
发生以下3种情况，应警惕肠癌
1、排便习惯改变
便秘与腹泻轮流出现
比如原本一天一次的大便，一段时间内突然 增加到了一天3~4次 ，或者是 减少到3天左右一次 ，又或者是一天内腹泻和便秘交替发生，这就可能是肠癌发出的信号。
腹泻
也就是我们常说的拉肚子。如果排除腹部着凉、吃生冷、油腻或变质食物等因素， 一天大便拉5-6次 ，但每次大便量都不多，甚至只拉出 脓血 ，这时就需要警惕了。
里急后重
可以理解为肚子不舒服，想要马上拉出大便，但是 拉完后马上又想拉大便 ，并且肚子会胀胀的，总感觉大便 拉不干净 ，不能一泻为快。
2、 大便形状和颜色改变
大家在排便时，如果发现以下几种变化，要警惕肠癌：
大便变细 ，呈细条状，认真看能看到大便表面上有一条条的 凹痕 。
便血 ，也就是大便带血，便血可以是鲜红色也可以是暗红色， 血通常和大便混在一起 （痔疮导致的出血，往往挂在大便表面或便后滴血）。
脓血便 ，表现为 大便中有脓液和血液，类似脓鼻涕一样附着在粪便表面。
3、 腹部包块
如果平时摸肚子的时候发现摸上去是 硬硬的 ，则一定要引起重视。
早期肿块像是滑溜溜的鸡蛋， 推一推还能移动 ，而随着肿瘤的生长，后期就无法推动了。
此外，有 吸烟、饮酒、缺少锻炼、久坐 等不良生活习惯的人，发生肠癌的概率也更高。
大肠癌早期并没有明显症状，若出现以上情况，要尽早去医院就诊。
同时，在日常生活中，我们更应定期体检，并在吃、喝等方面预防肠癌。
预防肠癌，从切断源头开始
1、定期体检
肠镜检查 是诊断肠癌的 金标准。
建议 40岁以上 人群每年定期体检，高危人群更应做好肠癌早期筛查。
高危人群，符合以下任意条件↓↓↓
有肠癌或家族性肠息肉病的家族史，直系亲属有明显遗传倾向；
有肠道疾病的人，如：慢性结肠炎、结肠息肉；
高热量低纤维素饮食者，长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物，发生肠癌的几率明显增高。
2、改变饮食习惯
少吃： 油腻、高脂肪的食物以及腌制食品，如： 腌鱼、腊肉、红肉、烧烤、罐头、咸菜 等。
多吃： 新鲜的蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，如： 蘑菇、笋、玉米、糙米、燕麦、酸枣 等。
3、改变生活习惯
除了要 戒烟禁酒 外，还应加强运动，推荐 慢跑、骑自行车 等有氧运动。
预防肠癌，不仅要解决便秘问题，还要在生活中多关注身体的变化。
你有每年体检的习惯吗？会特别注意排便情况是否异常吗？ 欢迎在评论区留言~
