一、什么是高尿酸血症？

高尿酸血症是指机体嘌呤代谢紊乱，尿酸分泌过多或肾脏排泄功能障碍，使尿酸在血液中积聚的状态。最新的专家共识将血尿酸水平大于420微摩尔/升（7毫克/分升）定义为高尿酸血症。

二、高尿酸血症的危害

高尿酸血症早期一般无临床症状，但随着病情的发展，可能引发痛风性关节炎、痛风性肾衰、痛风石等并发症，并增加心脑血管疾病的发生率。长期高尿酸是心脑血管疾病发生的一个重要预测指标和独立危险因素。

如果能早期监测血尿酸浓度，高尿酸血症是可防可治的。以下人群应定期监测血尿酸浓度：

1、60岁以上的人群。

2、肥胖、饮酒的男性。

3、绝经期后的女性。

4、患有高血压、心脑血管病、糖尿病等疾病的人群。

5、有原因未明的关节炎、肾结石患者。

6、有痛风家族史的人群。

凡属于以上任何一种情况，均应主动去医院检查尿酸。即使首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性，建议至少每年进行一次健康体检。

（1）调整饮食习惯

1、限制酒精及高嘌呤动物性食物（如肝脏、肾等动物脏器以及浓肉汤、海鲜、红肉等）的摄入。

2、限制高果糖的饮料、甜品、水果等的摄入。

3、鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入，多饮水。

（2）规律运动，控制体重

1、建议从低强度运动开始，逐步过渡至中等强度运动，避免剧烈运动。建议采取有氧运动如快走、慢跑、游泳、太极拳等。

2、对于有心血管、肺部等基础疾病的患者，应适度降低运动强度，并缩短运动时间。

（3）定期监测，必要时进行药物治疗

若通过生活方式干预，血尿酸水平仍未达标，建议在医生指导下进行规范的降尿酸药物治疗。

来源：湖南师范大学附属湘东医院宣传科

（编辑YT）